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    “瑙儿姐,现在偏头痛好些了吧?”一大清早,叶青到东湖公园修炼“苍黎炼神诀”,没想到竟然碰上了许久未谋面的宁瑙儿!

    这位妖.精似的女人正沿着波光粼粼的湖边进行着慢跑,每跑三步一次深呼,三步一次深吸,鼓胀胀的胸脯儿随着动作而上下起伏,颇有一种波澜壮阔的感觉!

    她穿了一身浅黄色的运动衫,扎着活泼的马尾辫,显得尤为青春靓丽,小脸蛋儿红嫩嫩的,吹弹即破,看起来就宛如十岁的美少女,不过身材却又傲人得多,远比十岁的小姑娘丰满、圆润,简直就是童.颜.巨.乳!

    天使面孔,魔鬼身材,自然吸引无数行人纷纷侧目!什么叫“回头率”?这就叫“回头率”!

    宁瑙儿的回头率绝对达到99%,还有一个不回头的估计是瞎子!恐怕就连女人也会忍不住瞄上几眼,更莫说叶青这厮了!

    “吃了你的粥谱方子,又按照你教的保养方锻炼,好多啦,不过有时候还是会发作的!”宁瑙儿停下了慢跑,轻轻喘.息着,来到了叶青身边。

    叶青并未起身,仍旧盘坐在湖边的大青石上,笑着说道:“慢慢来吧,只要你循序渐进,长期坚持下去,就会奏效!”

    这套慢跑方说起来,还是叶青上次教给她的!

    研究表明,常进行轻松的慢跑运动,能增强人的呼吸能,提升肺活量,提高人体通气和换气能力,慢跑时所供给的氧气要较静坐时多出8~12倍!而氧气对维持人体生命活动是必不可少的,吸氧的能力大小又直接影响到心肺能!

    慢跑运动可使心肌增强、增厚,具有锻炼心脏、保护心脏的作用。一般适宜的时间是早上9点到10点之间,另外晚间9点左右也可以!

    “嗯!其实慢跑也挺有意思的,我自己都觉得气力悠长了,哈哈!”宁瑙儿好奇地望了叶青一眼,问道,“你在练什么呢?内?养生?”

    叶青笑道:“养生吧,你要学吗?”

    宁瑙儿道:“好哇,有空你再教教我!今天是不行了,我还要赶回店里看店呢!”

    “你上午没开张?”

    “开了,都是陈瑜那丫头招呼的,这丫头,能干着呢!”宁瑙儿眼珠转了转,就调笑道,“陈瑜你应该见过吧?很漂亮的!腿长长的,嘴唇翘翘的,特别性.感!”

    “嗯。77nt.Com千千小说网<s。 好看在线>”叶青点头。

    陈瑜嘛,他当然见过,能没见过吗?而且,这女人给他的印象还不浅,居然敢将那个什么什么盛大少给拦在门外,禁止入内!一想起这个叶青就好笑,同时也有些微微得意,看来,能进入宁瑙儿办公室及闺房的,估计就他一人了!

    “介绍给你认识认识?发展发展?那小妮子才21岁,还没男朋友,正思.春着呢!”宁瑙儿解开马尾辫,一边整理秀发,一边娇笑着说道。

    叶青:“……”

    这女人,怎么总想着给自己介绍女朋友呢?怎么不把你介绍给自己?若论漂亮,谁还比得过你了?

    见到叶青略微尴尬的表情,宁瑙儿就“咯咯”笑了起来,用手轻轻一拍叶青的头,说道:“小弟弟,真有意思!走,跟姐姐回去吧!”

    “干嘛?”叶青警惕地问道,难不成,真打算介绍那个叫陈瑜的美女给自己?

    “晕!怎么搞得跟进虎一样?放心吧,姐姐那里可是标准的女人窝,又不是老虎窝,有的只能是艳.遇,绝对亏不了你!”宁瑙儿没好气地白了他一眼,有些抱怨似地说道,“有多少人想进去都没机会呢!你还怕三怕四?!”

    叶青有些吃不消这女人的调笑,尴尬地笑了笑。

    “走吧,姐姐是想请你再帮我针灸一次!这样也好的快些不是?反正,免费的名医不用白不用!”宁瑙儿整理好秀发,一头青丝如瀑,就这样披着,立刻就多了几分成熟风.韵!

    “还真是一个气质多变的女人,一会儿看着像小姑娘,一会又看着像少.妇!”叶青心中想着,然后无奈起身。敢情,这美女是将自己当成了免费的劳动力了!不过么,看在朋友的份上,收不收钱的都无所谓啦!

    “好吧!前面带路!”

    “嗯,没开车,慢跑过来的,要让你走过去啦!”宁瑙儿微微一笑,也不打的,反正没多远,两人沿着湖边走走也好!

    ……<... -->>

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