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付完钱款过后,李豪将银行卡和合约返回更衣室,而后在教练马楠的陪同下,锻炼了一个小时的健身课程。因为他的这具身体是刚开始锻炼,所以课程强度并不会很高。他在马楠的陪同下,做了几组器械运动,垫上运动,接着又去跑步机上运动了15分钟。今天的锻炼让他出了许多汗,虽然身体一直在叫苦不迭,但李豪有足够的意志力,让身体肌肉慢慢适应他的运动强度。
健身教练马楠,除了全程陪同李豪之外,发现自己并没有什么可教授的。因为李豪的健身姿势都相当标准,而且甚至有些锻炼方法,她还是第一次见到。
“李先生,您是明天也下午这个时候过来对吗?”马楠小心翼翼的在旁问道。
“嗯,明天你在么?”李豪一边走向更衣室,一边擦着脸上热汗。
“昂昂,我一般都在会所里的,反正您来之前可以打我一下电话,或者要不待会我加您一下微信吧!到时候也方便联系。”马楠一直送李豪到男更衣室门前,接着通过李豪合同上的手机号码,添加了李豪的个人微信。
20分钟过后,洗完澡的李豪穿上干净衣服,然后背着他的健身包,离开健身会所。他带着一身疲惫,回到新居,然后躺在卧室的席梦思床上。可能因为是锻炼过后的缘故,李豪发现昨晚还睡得不错的床垫,今天似乎有点硌着不舒服。特别是床垫的弹性分布得太不均匀,这会导致他的全身肌肉得不到有效放松,第二天起来会更加酸痛。
一个良好的睡眠环境,能让睡眠质量变得很高。而且现代科学研究证明,人体的寿命长短,跟睡眠质量之间有着直接关系。许多富豪们越来越注意当下的睡眠质量。特别是在美国,从好莱坞著名明星,到年薪过千万的脱口秀主持,再到众多NBA球员,F1赛车手,他们选择的床垫,往往是单价从几千到几万美金不等的金斯当床垫(KINGSDOWN)。
该床垫是从1904年开始,就开始被发明制作。1904年也就相当于我国的清朝光绪年间。光从时间跨度上来看,就可以从侧面得知该床垫的质量。
李豪查看了一下该品牌在上塰的门店,发现今天去已经来不及了,于是他出门随便找了家餐厅享用过晚餐。晚餐自然是以补充蛋白质的牛排为主。
目前李豪游戏里的特权值为72点,其中11点是西餐厅的女服务生提供,9点来自健身房销售,11点来自女教练马楠,29点来自购物中心营业员,余下12点则是家政中介费和日常开销。
也许因为前世是赛车手的缘故,李豪总习惯性的让每天生活变得尽量充实。比如吃过晚饭的他,选择了窝在沙发看书。沙发前的茶几上,还把摆放着昨天没喝完的干红葡萄酒。
李豪一边看着手机上的电子书籍,一边随意端起酒杯细品,如果此时再能配上一些价格高昂的麋奶酪,那可真是会让人感到非常... -->>
付完钱款过后,李豪将银行卡和合约返回更衣室,而后在教练马楠的陪同下,锻炼了一个小时的健身课程。因为他的这具身体是刚开始锻炼,所以课程强度并不会很高。他在马楠的陪同下,做了几组器械运动,垫上运动,接着又去跑步机上运动了15分钟。今天的锻炼让他出了许多汗,虽然身体一直在叫苦不迭,但李豪有足够的意志力,让身体肌肉慢慢适应他的运动强度。
健身教练马楠,除了全程陪同李豪之外,发现自己并没有什么可教授的。因为李豪的健身姿势都相当标准,而且甚至有些锻炼方法,她还是第一次见到。
“李先生,您是明天也下午这个时候过来对吗?”马楠小心翼翼的在旁问道。
“嗯,明天你在么?”李豪一边走向更衣室,一边擦着脸上热汗。
“昂昂,我一般都在会所里的,反正您来之前可以打我一下电话,或者要不待会我加您一下微信吧!到时候也方便联系。”马楠一直送李豪到男更衣室门前,接着通过李豪合同上的手机号码,添加了李豪的个人微信。
20分钟过后,洗完澡的李豪穿上干净衣服,然后背着他的健身包,离开健身会所。他带着一身疲惫,回到新居,然后躺在卧室的席梦思床上。可能因为是锻炼过后的缘故,李豪发现昨晚还睡得不错的床垫,今天似乎有点硌着不舒服。特别是床垫的弹性分布得太不均匀,这会导致他的全身肌肉得不到有效放松,第二天起来会更加酸痛。
一个良好的睡眠环境,能让睡眠质量变得很高。而且现代科学研究证明,人体的寿命长短,跟睡眠质量之间有着直接关系。许多富豪们越来越注意当下的睡眠质量。特别是在美国,从好莱坞著名明星,到年薪过千万的脱口秀主持,再到众多NBA球员,F1赛车手,他们选择的床垫,往往是单价从几千到几万美金不等的金斯当床垫(KINGSDOWN)。
该床垫是从1904年开始,就开始被发明制作。1904年也就相当于我国的清朝光绪年间。光从时间跨度上来看,就可以从侧面得知该床垫的质量。
李豪查看了一下该品牌在上塰的门店,发现今天去已经来不及了,于是他出门随便找了家餐厅享用过晚餐。晚餐自然是以补充蛋白质的牛排为主。
目前李豪游戏里的特权值为72点,其中11点是西餐厅的女服务生提供,9点来自健身房销售,11点来自女教练马楠,29点来自购物中心营业员,余下12点则是家政中介费和日常开销。
也许因为前世是赛车手的缘故,李豪总习惯性的让每天生活变得尽量充实。比如吃过晚饭的他,选择了窝在沙发看书。沙发前的茶几上,还把摆放着昨天没喝完的干红葡萄酒。
李豪一边看着手机上的电子书籍,一边随意端起酒杯细品,如果此时再能配上一些价格高昂的麋奶酪,那可真是会让人感到非常... -->>
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