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坑，可别到时哭鼻子，现在反悔还来得及。”程怀亮阴阳怪气的说道，他有点担心到时李承乾会退缩。因为真的很苦很累的。
果然，李承乾被刺激到了，表示绝对不会反悔，哪怕是死也不会后悔，听到李承乾这样说道。程怀亮嘿嘿的笑了起来，看起来很奸诈。
程怀亮拉着李承乾走到一个小的石头旁边，将李承乾的上衣给脱掉，天太热了，不脱的话一会儿衣服就没有干的了，同时对着那个石头努了努嘴，示意你先拿着这个先练练。
脱掉上衣的李承乾很白，身体也很不错，比较的匀称，不过只是匀称而已，身体却没有任何的线条，李承乾看了看自己，再看了看旁边的程处默，有点无语了，这差距有点大啊，看着那样的身材李承乾羡慕死了，同时李承乾也发现这石头差别也很大啊，程处默举着玩的那个很大很块，他面前的就很小了，李承乾觉得自己受到侮辱了，太小瞧人了，要跟程怀亮单挑。
程怀亮没有甩他，让他先举起放下十次了再说。
李承乾无奈的将石头举了起来，然后放下，再举起放下，来来回回几次李承乾就发现手居然开始软了，到了后来再将石头举起的时候居然是颤颤巍巍的。
“你以前没有这样锻炼过，先慢慢的来，不着急，大哥当时也是最先举的是你手中的石头，然后慢慢的增加重量的，如果一下子就开始找大的开始练习，很容易受伤。”为了李承乾小小的自尊心，程怀亮不得不好好的给他解释了一下，不然到时石头太大，把自己给砸了就麻烦了。
李承乾很顺从的听从了程怀亮的建议，开始从小的开始练习了起来。
汗水很快就冲他的身上冒了出来，虽然累的气踹嘘嘘的，而且手也很软，但是李承乾却感觉前所未有的畅快。
这是一种和别的完全不同的体验，喜欢锻炼的朋友就知道那种感觉，形容不出来，但是却感觉很爽很痛快，李承乾现在就是这感觉。
程怀亮很邪恶啊，他搬过来一块起码超过一百斤的石头就在李承乾的旁边，脱掉了上衣，露出了满身的疤痕，就开始练习了起来，随着程怀亮的不停的舒展身体，他身上的刀疤就像是活过来的蚯蚓一样，扭来扭去的，看着很吓人，但是李承乾却羡慕惨了，这才是爷们啊，程怀亮这家伙啥时候这么牛了？
气不过的李承乾跟着程怀亮的频率举起放下石头，不一会儿就发现自己扑街了，两只手酸痛酸痛的，没有力气了，双手放在石头上，在不停的发抖，却再也没有力气把石头给举起来了，而程怀亮频率却还是没有变，好像他举的不是石头，是一块棉花，真的是人比人要死，货比货得扔啊。
有了程怀亮在旁边刺激，李承乾休息一下有了力气就开始锻炼，一天下来，他感觉两只手不是他的了，完全感受不到手的存在了。(未完待续。)
坑，可别到时哭鼻子，现在反悔还来得及。”程怀亮阴阳怪气的说道，他有点担心到时李承乾会退缩。因为真的很苦很累的。
果然，李承乾被刺激到了，表示绝对不会反悔，哪怕是死也不会后悔，听到李承乾这样说道。程怀亮嘿嘿的笑了起来，看起来很奸诈。
程怀亮拉着李承乾走到一个小的石头旁边，将李承乾的上衣给脱掉，天太热了，不脱的话一会儿衣服就没有干的了，同时对着那个石头努了努嘴，示意你先拿着这个先练练。
脱掉上衣的李承乾很白，身体也很不错，比较的匀称，不过只是匀称而已，身体却没有任何的线条，李承乾看了看自己，再看了看旁边的程处默，有点无语了，这差距有点大啊，看着那样的身材李承乾羡慕死了，同时李承乾也发现这石头差别也很大啊，程处默举着玩的那个很大很块，他面前的就很小了，李承乾觉得自己受到侮辱了，太小瞧人了，要跟程怀亮单挑。
程怀亮没有甩他，让他先举起放下十次了再说。
李承乾无奈的将石头举了起来，然后放下，再举起放下，来来回回几次李承乾就发现手居然开始软了，到了后来再将石头举起的时候居然是颤颤巍巍的。
“你以前没有这样锻炼过，先慢慢的来，不着急，大哥当时也是最先举的是你手中的石头，然后慢慢的增加重量的，如果一下子就开始找大的开始练习，很容易受伤。”为了李承乾小小的自尊心，程怀亮不得不好好的给他解释了一下，不然到时石头太大，把自己给砸了就麻烦了。
李承乾很顺从的听从了程怀亮的建议，开始从小的开始练习了起来。
汗水很快就冲他的身上冒了出来，虽然累的气踹嘘嘘的，而且手也很软，但是李承乾却感觉前所未有的畅快。
这是一种和别的完全不同的体验，喜欢锻炼的朋友就知道那种感觉，形容不出来，但是却感觉很爽很痛快，李承乾现在就是这感觉。
程怀亮很邪恶啊，他搬过来一块起码超过一百斤的石头就在李承乾的旁边，脱掉了上衣，露出了满身的疤痕，就开始练习了起来，随着程怀亮的不停的舒展身体，他身上的刀疤就像是活过来的蚯蚓一样，扭来扭去的，看着很吓人，但是李承乾却羡慕惨了，这才是爷们啊，程怀亮这家伙啥时候这么牛了？
气不过的李承乾跟着程怀亮的频率举起放下石头，不一会儿就发现自己扑街了，两只手酸痛酸痛的，没有力气了，双手放在石头上，在不停的发抖，却再也没有力气把石头给举起来了，而程怀亮频率却还是没有变，好像他举的不是石头，是一块棉花，真的是人比人要死，货比货得扔啊。
有了程怀亮在旁边刺激，李承乾休息一下有了力气就开始锻炼，一天下来，他感觉两只手不是他的了，完全感受不到手的存在了。(未完待续。)