，然后点击“添加到主屏幕”第三十三章 招募义士 (1/2)
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清晨，一轮火红的朝日，缓缓从东方地平线上升起，温暖的阳光，俯照大地，如母亲温柔的双手，轻轻抚摸自己沉睡中的孩子。使得夜晚间仅留的一点寒气，也被这温和的阳光驱逐。
吕布起了一个大早，走出屋外，朝着初升的朝阳伸了个懒腰，扭了扭脖子，开始每天早上的惯例‘晨跑’，自从来到这个世界后，也依旧没有放弃晨跑的习惯，一日之计在于晨，每天都是起的非常早，花上半个时辰进行锻炼，算是对新得一天，以一种新得姿态问候。
虽然吕布这具身体非常强大，锻不锻炼都无所谓，但是长期不锻炼，会使身体的各项机能迅速下降，还有就是吕布的作息习惯已经固定，每到这个时候，他就不由自主的想要跑上几圈，即使来到这个世界后，这个习惯仍然没有改变。
不过想到一点吕布就有些不寒而栗，古代的人寿命普遍比后代人短，或许是因为食物缺乏的原因，导致大部分人营养不足，甚至有些活到六七十岁，就已经很了不起了，为改善自己的营养需求，特地花了半天时间，拟写出一张营养食物表，古代许多食物都没有，不能以后代社会的食物去衡量，取舍间，最终拟出一份还算满意的食物表，基本上每天都是按表上的食物进行。
“吕刺史，这么早就起来了啊！”太守府内，赵国太守揉着惺忪的眼睛，向正在跑步的吕布打招呼，不时感慨，年轻人就是有朝气，可惜自己这把老骨头，经不起折腾。
“锻炼锻炼，有益身心健康。”一边跑着一边向打招呼的赵国太守回话，见自己沉迷于跑步中，赵国太守不在打扰，吩咐下人，准备早饭去了。昨天晚上款待吕布军的大宴，已经让赵国太守勒紧了裤腰带，早上的饭菜，弄的相对简单。不过对于吕布来说，这并没有什么，早上还是吃的比较清淡一点为好。
“主公，早！”又跑了一炷香的时间，张辽、华雄等人相继从屋内走出，朝自己打招呼，他们跟在身边已经有一段时间，所以知道自己每天晨跑的习惯，没有多聊，三人个忙各自的事情，今天对于他们三人来说是很重要的一天，也是剿匪开始的头一天，所以三人都小心翼翼对待，不容发生任何情况。
太阳终于挂在了天上，俯瞰整片大地，唤起了勃勃生机，吕布经历了前后半个时辰，结束了他的晨跑，缓步走到井边，打起一桶井水，双手捧起一摊水，往脸上冲洗，清凉的冰水，拍打在肌肤上，有一种凉飕飕的感觉，清水洗去了脸上昨日的灰尘，同时刺激了整个人的神经，此刻的吕布感觉浑身清透，神清气爽。
赵国太守早饭也弄得差不多了，便前来就吕布去吃饭，众人一边吃着一边讨论，如何围剿黑山上的那群长年盘踞的贼匪。
“按照行程来看，张校尉估计今天上午就能到达邯郸城，稍作休息，差不多下午就可以攻上黑山。”赵国太守拿起碗一边喝粥，一边说道。
“不行，即使加上张校尉的五千兵马，我们一共也才一万，太守的兵力必须留下来守城，如果黑山贼趁我们攻黑山的时候，来袭城的话，那可就糟糕了，所以我们不得不防，以一万人敌数以十几倍的敌人，未免有... -->>
清晨，一轮火红的朝日，缓缓从东方地平线上升起，温暖的阳光，俯照大地，如母亲温柔的双手，轻轻抚摸自己沉睡中的孩子。使得夜晚间仅留的一点寒气，也被这温和的阳光驱逐。
吕布起了一个大早，走出屋外，朝着初升的朝阳伸了个懒腰，扭了扭脖子，开始每天早上的惯例‘晨跑’，自从来到这个世界后，也依旧没有放弃晨跑的习惯，一日之计在于晨，每天都是起的非常早，花上半个时辰进行锻炼，算是对新得一天，以一种新得姿态问候。
虽然吕布这具身体非常强大，锻不锻炼都无所谓，但是长期不锻炼，会使身体的各项机能迅速下降，还有就是吕布的作息习惯已经固定，每到这个时候，他就不由自主的想要跑上几圈，即使来到这个世界后，这个习惯仍然没有改变。
不过想到一点吕布就有些不寒而栗，古代的人寿命普遍比后代人短，或许是因为食物缺乏的原因，导致大部分人营养不足，甚至有些活到六七十岁，就已经很了不起了，为改善自己的营养需求，特地花了半天时间，拟写出一张营养食物表，古代许多食物都没有，不能以后代社会的食物去衡量，取舍间，最终拟出一份还算满意的食物表，基本上每天都是按表上的食物进行。
“吕刺史，这么早就起来了啊！”太守府内，赵国太守揉着惺忪的眼睛，向正在跑步的吕布打招呼，不时感慨，年轻人就是有朝气，可惜自己这把老骨头，经不起折腾。
“锻炼锻炼，有益身心健康。”一边跑着一边向打招呼的赵国太守回话，见自己沉迷于跑步中，赵国太守不在打扰，吩咐下人，准备早饭去了。昨天晚上款待吕布军的大宴，已经让赵国太守勒紧了裤腰带，早上的饭菜，弄的相对简单。不过对于吕布来说，这并没有什么，早上还是吃的比较清淡一点为好。
“主公，早！”又跑了一炷香的时间，张辽、华雄等人相继从屋内走出，朝自己打招呼，他们跟在身边已经有一段时间，所以知道自己每天晨跑的习惯，没有多聊，三人个忙各自的事情，今天对于他们三人来说是很重要的一天，也是剿匪开始的头一天，所以三人都小心翼翼对待，不容发生任何情况。
太阳终于挂在了天上，俯瞰整片大地，唤起了勃勃生机，吕布经历了前后半个时辰，结束了他的晨跑，缓步走到井边，打起一桶井水，双手捧起一摊水，往脸上冲洗，清凉的冰水，拍打在肌肤上，有一种凉飕飕的感觉，清水洗去了脸上昨日的灰尘，同时刺激了整个人的神经，此刻的吕布感觉浑身清透，神清气爽。
赵国太守早饭也弄得差不多了，便前来就吕布去吃饭，众人一边吃着一边讨论，如何围剿黑山上的那群长年盘踞的贼匪。
“按照行程来看，张校尉估计今天上午就能到达邯郸城，稍作休息，差不多下午就可以攻上黑山。”赵国太守拿起碗一边喝粥，一边说道。
“不行，即使加上张校尉的五千兵马，我们一共也才一万，太守的兵力必须留下来守城，如果黑山贼趁我们攻黑山的时候，来袭城的话，那可就糟糕了，所以我们不得不防，以一万人敌数以十几倍的敌人，未免有... -->>
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