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话,有月光和没有月光也是有区别的,能不能静下心来,同样也有着不小的区别。
如此种种,秦南渐渐的发现了长春功的一些奥妙,或者说是一些需要注意的技巧。
首先就是姿势。
一个人想要摆出这个姿势其实并不是特别的困难,尤其是对于那些身体比较柔软的人来说,更复杂更惊人的瑜伽姿势都能够摆出来,这个姿势自然是更不在话下。
但是,其他任何一个姿势,最多也就只能是在长期练习的情况下,起到强身健体的作用,却不会有长春功这样的效果。
所以秦南意识到,这个姿势就是修炼长春功的基础,姿势越标准,效果就越好。
但这也只是基础而已,不是说摆出了这个姿势就能够有如此惊人的效果。
除了姿势之外,还有一点就是呼吸的节奏。
在摆出这个姿势之后,身体就会不由自主的改变原来的呼吸节奏,这就好比一个人如果是正常的姿势,那呼吸也就很正常,可若是摆出一个艰难的姿势,比如倒立,那呼吸就会变得急促一些。
同样的道理,摆出这个姿势之后,呼吸节奏就会改变,但是,长春功要的却不是身体自然改变的呼吸节奏,而是要按照一种独特的节奏来呼吸,并且还不是一成不变的,要时而急促,时而缓慢,如此反复。
在秦南看来,如果按照古武学的说法,这种呼吸节奏的改变,应该可以被称为是呼吸吐纳,而长春功所需要的呼吸节奏,就可以说是与之相配合的呼吸吐纳法。
只有摆出了最为精确的姿势,同时,也要按照这个呼吸吐纳法进行呼吸,才能够达到最好的效果。
这二者,缺一不可。
这是秦南经过这段时间以来的修炼之后,慢慢的摸索总结出来的规律和要点。
但这还不是全部,除此之外,还要彻底的放空心灵,放松身心,让自己融入到外部的天地中。
越是能够做到这些,修炼的效果就会越好。
而除了这些之外,秦南发现还有一点也很重要,那就是修炼的时间。
以往他一修炼就是一夜,但是这一整夜里,并不是一如既往的效果都好,他发现,在凌晨三点多一直到太阳彻底的升起来,中间的这段时间,修炼的效果是最好的。
秦南知道,在华夏古代有这样的说法,凌晨是阳气初生之时,这个时候开始最适合吸收阳气,而根据他修炼的感受来看,凌晨三点左右,却是修炼效果最后,如果结合古代的说法,应该是在这个时候外界的阳气最盛,或者说是长春功所需要的能量达到了最佳状态。
这些就是秦南修炼到现在所总结出来的技巧和要点,但是他有种感觉,这长春功的传承,简单的一个姿势,自己还远远地没有琢磨透。
越是修炼,他就越是感觉到长春功的玄奥和神奇,也就更加的感受到自己的渺小,以及对这门传承的理解有多浅薄。
秦南甚至感觉到,自己恐怕要用一生的时间去感悟,都未必能够透彻。
也正是因为真正感受到了长春功的玄奥,他才想着让林琬也一起修炼,现在看来,林琬也适合修炼,这让他很是高兴。
话,有月光和没有月光也是有区别的,能不能静下心来,同样也有着不小的区别。
如此种种,秦南渐渐的发现了长春功的一些奥妙,或者说是一些需要注意的技巧。
首先就是姿势。
一个人想要摆出这个姿势其实并不是特别的困难,尤其是对于那些身体比较柔软的人来说,更复杂更惊人的瑜伽姿势都能够摆出来,这个姿势自然是更不在话下。
但是,其他任何一个姿势,最多也就只能是在长期练习的情况下,起到强身健体的作用,却不会有长春功这样的效果。
所以秦南意识到,这个姿势就是修炼长春功的基础,姿势越标准,效果就越好。
但这也只是基础而已,不是说摆出了这个姿势就能够有如此惊人的效果。
除了姿势之外,还有一点就是呼吸的节奏。
在摆出这个姿势之后,身体就会不由自主的改变原来的呼吸节奏,这就好比一个人如果是正常的姿势,那呼吸也就很正常,可若是摆出一个艰难的姿势,比如倒立,那呼吸就会变得急促一些。
同样的道理,摆出这个姿势之后,呼吸节奏就会改变,但是,长春功要的却不是身体自然改变的呼吸节奏,而是要按照一种独特的节奏来呼吸,并且还不是一成不变的,要时而急促,时而缓慢,如此反复。
在秦南看来,如果按照古武学的说法,这种呼吸节奏的改变,应该可以被称为是呼吸吐纳,而长春功所需要的呼吸节奏,就可以说是与之相配合的呼吸吐纳法。
只有摆出了最为精确的姿势,同时,也要按照这个呼吸吐纳法进行呼吸,才能够达到最好的效果。
这二者,缺一不可。
这是秦南经过这段时间以来的修炼之后,慢慢的摸索总结出来的规律和要点。
但这还不是全部,除此之外,还要彻底的放空心灵,放松身心,让自己融入到外部的天地中。
越是能够做到这些,修炼的效果就会越好。
而除了这些之外,秦南发现还有一点也很重要,那就是修炼的时间。
以往他一修炼就是一夜,但是这一整夜里,并不是一如既往的效果都好,他发现,在凌晨三点多一直到太阳彻底的升起来,中间的这段时间,修炼的效果是最好的。
秦南知道,在华夏古代有这样的说法,凌晨是阳气初生之时,这个时候开始最适合吸收阳气,而根据他修炼的感受来看,凌晨三点左右,却是修炼效果最后,如果结合古代的说法,应该是在这个时候外界的阳气最盛,或者说是长春功所需要的能量达到了最佳状态。
这些就是秦南修炼到现在所总结出来的技巧和要点,但是他有种感觉,这长春功的传承,简单的一个姿势,自己还远远地没有琢磨透。
越是修炼,他就越是感觉到长春功的玄奥和神奇,也就更加的感受到自己的渺小,以及对这门传承的理解有多浅薄。
秦南甚至感觉到,自己恐怕要用一生的时间去感悟,都未必能够透彻。
也正是因为真正感受到了长春功的玄奥,他才想着让林琬也一起修炼,现在看来,林琬也适合修炼,这让他很是高兴。