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，她却像个没事人一样，连点汗都没有出，实在是太强悍了。
“好，弟弟干得不错，奖励香吻一枚。”拉他起来，真的照着他的额头就是狠狠的一口。他的脸直接红到了腰上……
俯卧撑、引体向上等等这些常规训练也来一遍，只是数目大的惊人，果然是个考验.就说小恶魔没有那么容易大方的，功法，功法，事实上，激励他的并不是功法什么？男人在漂亮女生面前的表现欲果然强大非凡。
“接下来，做一下柔韧性训练吧。我来做动作，你来跟着做。”
“不要害羞，跟着我，臀部左右摆动，动作要大，看这里。”眼前的女人简直无法直视了，他的眼睛只好看天看地，或者干脆闭住，那摇曳的纤腰，****还是在脑海中清晰的看到，摇摆，曲线，美感……
不知何时，她停了下来，看到后面的郝杰一副闭眼陶醉的表情，就知道这小子没想好事，鼻血又流出来了，这让她觉得很好笑，同时也对自己的好身材愈发的骄傲开心，啵的蜻蜓点水一般的吻了一下郝杰的唇。
郝杰只觉一股强大的电流瞬间传到了他的大脑，完全没有防备的一个吻。然后他不禁的打了个激灵。咬咬嘴唇，嘴巴甜甜的。像是一个被夺走初吻的单纯女孩，一时间手足无措的傻傻愣愣的盯着她，这个坏事的做始作俑者。
她则什么也没说，转身继续回去示范着动作……
脑袋空空的做完了运动，似乎还在回味着那个吻。
“格斗呢，今天就简单的讲一下擒拿手吧。”看着这个弯着腰呼呼喘粗气的大男孩，她流露出几分赞许，她知道这份训练强度对于他这个普通人来说，有多大，所以她不强求，不命令，只是用鼓励的方法，虽然自己的方法稍稍出格了一些，但也蛮有趣的。
“擒拿呢？就是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。”自然是要进行讲解和演示加实战相结合。
此时的她英气十足，就是一个强悍的女武士，郝杰也严肃起来，毕竟这是实实在在保命的东西。
啊、吼、嘿、痛痛、轻点……小小的训练室里郝杰的惨呼不绝于耳。
疯狂的训练终于结束了，郝杰直接躺在地上不起来了，是真的起不来，浑身上下一点力气都没有了。那女人不见了，太厉害了这女人，完全被他榨干了，是一点水分都没有了。不过临走那魅惑的朦胧眼神，简直让他只剩半条命的他想做一些疯狂的事情了。
淡定，淡定。他一个劲儿的告诫自己。空即是色、色即是空，色字头上一把刀。
嘿嘿，不过他还是惯性的嘿嘿咧着嘴，动一动都疼，他的脸上满是红唇烙印，天呐，真是太疯狂了。
“我去，你这是作弊了吧，这你都能完成了，这种强度下来是会死人的。”
我现在差不多要死了……他没说话，盯着他，现在真的连动动嘴的力气都没了。
“我算是服了你小子了，总能出人意料哈，抽还抽个温柔性感的女健身教练，你丫的真是色鬼投胎，喵，居然都给完成了，厉害，佩服佩服。还说这功法得等上一段时间呢。”小恶魔也不知是赞赏还是嘲讽，他也没力气反驳什么了，不过功法这东西，他得好好瞅瞅，所谓功法千千万，垃圾万万千。
“送你一套身法吧，云中步。”
“换个……凌波微步……中不？”段誉那行走如飞、飘忽不定的功法简直让人心驰神往。
“你丫的不识货，我这云中步，不知道比那凌波微步不知道高级多少呢。换凌波微波也行……”
“算了，算了，恶魔兄弟你说啥是啥吧，有没有药啊？给一颗呗，身子疼……”郝杰哀嚎着。
“没有，你现在还欠一屁股债呢，等还完再说，对了，已经过去四天了，你要加油了。呦，你这小姐姐还真是服务周到呢，又要来了，我先闪先。”
功法被他直接传入了脑海里，云行如烟，风淡云轻，云散云涌、变化无常，云中漫步，自在逍遥。
“弟弟，我还是有些不放心，弟弟这身子骨有些偏弱，这般训练只怕一时吃不消，来，我这泡了些药水，袍个热水澡，恢复的快一些。”果然一个热气腾腾的木桶被她一并带来。
“姐姐，我没有……力气。”她换了身衣服，古典的素色长裙，英气中多了几分柔美。
“嗯，来，扶你起来，对了，先脱裤子先。”
“姐姐，这个就算了。”裤子脱了，其他的还是留着吧，赶紧护住。
好吧，柔弱无骨的他就那样靠在她紧实的凹凸有致的身体，把他放入水桶里，这完全不是一个女孩子的力气啊。
“哇，真的好舒服，他忍不住呻吟了一声，谢谢姐姐了。”
“不用客气啦，来，我给你搓澡吧……”
啊，幸福里的太突然了，猝不及防就被天上掉下来的馅饼砸中了。
，她却像个没事人一样，连点汗都没有出，实在是太强悍了。
“好，弟弟干得不错，奖励香吻一枚。”拉他起来，真的照着他的额头就是狠狠的一口。他的脸直接红到了腰上……
俯卧撑、引体向上等等这些常规训练也来一遍，只是数目大的惊人，果然是个考验.就说小恶魔没有那么容易大方的，功法，功法，事实上，激励他的并不是功法什么？男人在漂亮女生面前的表现欲果然强大非凡。
“接下来，做一下柔韧性训练吧。我来做动作，你来跟着做。”
“不要害羞，跟着我，臀部左右摆动，动作要大，看这里。”眼前的女人简直无法直视了，他的眼睛只好看天看地，或者干脆闭住，那摇曳的纤腰，****还是在脑海中清晰的看到，摇摆，曲线，美感……
不知何时，她停了下来，看到后面的郝杰一副闭眼陶醉的表情，就知道这小子没想好事，鼻血又流出来了，这让她觉得很好笑，同时也对自己的好身材愈发的骄傲开心，啵的蜻蜓点水一般的吻了一下郝杰的唇。
郝杰只觉一股强大的电流瞬间传到了他的大脑，完全没有防备的一个吻。然后他不禁的打了个激灵。咬咬嘴唇，嘴巴甜甜的。像是一个被夺走初吻的单纯女孩，一时间手足无措的傻傻愣愣的盯着她，这个坏事的做始作俑者。
她则什么也没说，转身继续回去示范着动作……
脑袋空空的做完了运动，似乎还在回味着那个吻。
“格斗呢，今天就简单的讲一下擒拿手吧。”看着这个弯着腰呼呼喘粗气的大男孩，她流露出几分赞许，她知道这份训练强度对于他这个普通人来说，有多大，所以她不强求，不命令，只是用鼓励的方法，虽然自己的方法稍稍出格了一些，但也蛮有趣的。
“擒拿呢？就是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。”自然是要进行讲解和演示加实战相结合。
此时的她英气十足，就是一个强悍的女武士，郝杰也严肃起来，毕竟这是实实在在保命的东西。
啊、吼、嘿、痛痛、轻点……小小的训练室里郝杰的惨呼不绝于耳。
疯狂的训练终于结束了，郝杰直接躺在地上不起来了，是真的起不来，浑身上下一点力气都没有了。那女人不见了，太厉害了这女人，完全被他榨干了，是一点水分都没有了。不过临走那魅惑的朦胧眼神，简直让他只剩半条命的他想做一些疯狂的事情了。
淡定，淡定。他一个劲儿的告诫自己。空即是色、色即是空，色字头上一把刀。
嘿嘿，不过他还是惯性的嘿嘿咧着嘴，动一动都疼，他的脸上满是红唇烙印，天呐，真是太疯狂了。
“我去，你这是作弊了吧，这你都能完成了，这种强度下来是会死人的。”
我现在差不多要死了……他没说话，盯着他，现在真的连动动嘴的力气都没了。
“我算是服了你小子了，总能出人意料哈，抽还抽个温柔性感的女健身教练，你丫的真是色鬼投胎，喵，居然都给完成了，厉害，佩服佩服。还说这功法得等上一段时间呢。”小恶魔也不知是赞赏还是嘲讽，他也没力气反驳什么了，不过功法这东西，他得好好瞅瞅，所谓功法千千万，垃圾万万千。
“送你一套身法吧，云中步。”
“换个……凌波微步……中不？”段誉那行走如飞、飘忽不定的功法简直让人心驰神往。
“你丫的不识货，我这云中步，不知道比那凌波微步不知道高级多少呢。换凌波微波也行……”
“算了，算了，恶魔兄弟你说啥是啥吧，有没有药啊？给一颗呗，身子疼……”郝杰哀嚎着。
“没有，你现在还欠一屁股债呢，等还完再说，对了，已经过去四天了，你要加油了。呦，你这小姐姐还真是服务周到呢，又要来了，我先闪先。”
功法被他直接传入了脑海里，云行如烟，风淡云轻，云散云涌、变化无常，云中漫步，自在逍遥。
“弟弟，我还是有些不放心，弟弟这身子骨有些偏弱，这般训练只怕一时吃不消，来，我这泡了些药水，袍个热水澡，恢复的快一些。”果然一个热气腾腾的木桶被她一并带来。
“姐姐，我没有……力气。”她换了身衣服，古典的素色长裙，英气中多了几分柔美。
“嗯，来，扶你起来，对了，先脱裤子先。”
“姐姐，这个就算了。”裤子脱了，其他的还是留着吧，赶紧护住。
好吧，柔弱无骨的他就那样靠在她紧实的凹凸有致的身体，把他放入水桶里，这完全不是一个女孩子的力气啊。
“哇，真的好舒服，他忍不住呻吟了一声，谢谢姐姐了。”
“不用客气啦，来，我给你搓澡吧……”
啊，幸福里的太突然了，猝不及防就被天上掉下来的馅饼砸中了。