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然后互相融合，四肢协调，全身贯通，将所有劲力凝于一处。
想要修炼“刚体”，需要磨练身体肌肉的瞬间反应力，利刃加身，无需思维控制，肌肉自然鼓动，将劲力绞缠分割，扩散全身。还要辅以筋骨外皮的磨练，长时间持之以恒，练出一身铜皮铁骨。
人体的所有力量全都在于“精气神”三个字，肌肉和内脏之力便是“精”，也是其他一切的基础。李炎至今修炼的两个招式都是对“精”的运用，但是他隐约感觉这只是墟神流武学最基础的阶段，“断海”和“刚体”还隐藏着更深层次的秘密！
接下来的两小时里，李炎将这两招的修炼方法浅显易懂的解释了一遍，一群大头兵亢奋不已的在甲板上操练起来，搞得呐喊声不断，比他们平时军事训练还要起劲得多。
李炎就背着手在人群中巡视，时不时回答别人的疑问，一副得道高人的样子。
“老赵啊，咱们这赤海营都快要姓李了啊。”张从心把赵建军拉到一边，用嘴撅了撅李炎的方向，小声说道。
“那你想怎么样？”赵建军瞥了他一眼。
“这小子虽然厉害，但毕竟是个年轻人，容易骄傲自满。现在他在咱们赤海营的声望如日中天，下面不少人比起听我们的话，更愿意跟他混了。”张从心满脸的担忧，继续说道，“你不该同意让他来练兵的，他这么一搞，声望更高了。”
“确实是这样，但也无所谓了。”赵建军的语气里有一种浓浓的疲惫，“这世道变得太快，我们这些老家伙很难跟上，很多想法太落后，太陈腐了，我们自己还不觉得，还在自以为是。只会认为年轻人太小，不懂事，呵呵，要是都像我们这么‘懂事’，这国家还能有什么活力？这两天我想了很多事，我觉得啊，也许到了我们这些老家伙放手的时候了。”
“放手？”张从心悚然一惊，“老赵啊，你可别有什么奇怪的想法，这赤海营离了谁都行，偏偏不能没有你啊！你是赤海营的主心骨！”
“主心骨？不，我只是旧时代的主心骨，我这副老骨头扛不住这个新时代的冲击。不要用这些话安慰自己了，我们不愿放手，不是真的为赤海营好，仅仅是舍不下手里的这点权罢了。你以为李炎他会做得比我差？我看不见得，年轻人也许会走出与我们截然不同的路子，带领赤海营继续走下去。”
“老赵……你这想法很危险！”张从心不禁加大了音量。
“张副营长，现在我命令你。”赵建军却声音严肃，一双眸子冷硬如钢，“我命令你，如果我万一有个不测，你要把这赤海营放手给他们年轻人去管。”
看到赵建军这样子，张从心说到半截的话又被吞了回去。
“我……接受命令！”张从心犹豫了一瞬，然后立马表态。
看到他表态，赵建军的表情也和缓下来，“很多事情，咱们不必明说。咱们都已年过半百，不该追求一些不切实际的东西了。”
张从心也笑了起来，“老赵啊，你要对我放心，我这辈子没啥野心，就想活得舒舒服服，活得比别人潇洒，仅此而已。”
然后互相融合，四肢协调，全身贯通，将所有劲力凝于一处。
想要修炼“刚体”，需要磨练身体肌肉的瞬间反应力，利刃加身，无需思维控制，肌肉自然鼓动，将劲力绞缠分割，扩散全身。还要辅以筋骨外皮的磨练，长时间持之以恒，练出一身铜皮铁骨。
人体的所有力量全都在于“精气神”三个字，肌肉和内脏之力便是“精”，也是其他一切的基础。李炎至今修炼的两个招式都是对“精”的运用，但是他隐约感觉这只是墟神流武学最基础的阶段，“断海”和“刚体”还隐藏着更深层次的秘密！
接下来的两小时里，李炎将这两招的修炼方法浅显易懂的解释了一遍，一群大头兵亢奋不已的在甲板上操练起来，搞得呐喊声不断，比他们平时军事训练还要起劲得多。
李炎就背着手在人群中巡视，时不时回答别人的疑问，一副得道高人的样子。
“老赵啊，咱们这赤海营都快要姓李了啊。”张从心把赵建军拉到一边，用嘴撅了撅李炎的方向，小声说道。
“那你想怎么样？”赵建军瞥了他一眼。
“这小子虽然厉害，但毕竟是个年轻人，容易骄傲自满。现在他在咱们赤海营的声望如日中天，下面不少人比起听我们的话，更愿意跟他混了。”张从心满脸的担忧，继续说道，“你不该同意让他来练兵的，他这么一搞，声望更高了。”
“确实是这样，但也无所谓了。”赵建军的语气里有一种浓浓的疲惫，“这世道变得太快，我们这些老家伙很难跟上，很多想法太落后，太陈腐了，我们自己还不觉得，还在自以为是。只会认为年轻人太小，不懂事，呵呵，要是都像我们这么‘懂事’，这国家还能有什么活力？这两天我想了很多事，我觉得啊，也许到了我们这些老家伙放手的时候了。”
“放手？”张从心悚然一惊，“老赵啊，你可别有什么奇怪的想法，这赤海营离了谁都行，偏偏不能没有你啊！你是赤海营的主心骨！”
“主心骨？不，我只是旧时代的主心骨，我这副老骨头扛不住这个新时代的冲击。不要用这些话安慰自己了，我们不愿放手，不是真的为赤海营好，仅仅是舍不下手里的这点权罢了。你以为李炎他会做得比我差？我看不见得，年轻人也许会走出与我们截然不同的路子，带领赤海营继续走下去。”
“老赵……你这想法很危险！”张从心不禁加大了音量。
“张副营长，现在我命令你。”赵建军却声音严肃，一双眸子冷硬如钢，“我命令你，如果我万一有个不测，你要把这赤海营放手给他们年轻人去管。”
看到赵建军这样子，张从心说到半截的话又被吞了回去。
“我……接受命令！”张从心犹豫了一瞬，然后立马表态。
看到他表态，赵建军的表情也和缓下来，“很多事情，咱们不必明说。咱们都已年过半百，不该追求一些不切实际的东西了。”
张从心也笑了起来，“老赵啊，你要对我放心，我这辈子没啥野心，就想活得舒舒服服，活得比别人潇洒，仅此而已。”