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波澜壮阔的云海并没有打开我的心结，始终担心着女魔头不知道什么时候就会把冲天的怨气倾斜到我头上！但直到黄昏时分下山回到车上，女魔头和小仙女两个好的跟一个人似的形影不离，却不约而同地把我当做空气，置之不理！
晚上快八点，才回到兴茂县城学校门口，又是一番整队清点人数！一人不少，全部安全带回，班主任才松了口气，然后宣布解散，今天的郊游才算正式圆满结束！
人群散开的时候，我走到两位美人儿的身边，刚想开口邀请她们去吃饭！女魔头两眼一番，鼻孔“哼！”的一声就拉着小仙女扬长而去！
“怎么了，飞哥？你今天干了什么坏事，惹得两个美女对你爱理不理的？”
“是啊！平常她们都是恨不得拿出绳子来把你捆在身边！今天这是怎么了？”
真是哪壶不提开哪壶，海马和崔跛子这两个损友还敢看我笑话，当场我就一人甩了一个暴栗过去，两个人顿时捂着脑袋，落荒而逃！
回到家里，一个痛快的凉水澡，洗去了一身的灰尘，顺带着把郁闷的心情也挥散了不少！吃过老妈温好的饭菜，就躲进房间里伴着音乐迷迷糊糊地睡去！
第二天天放亮，就迎着羞红的太阳跑到久违了的小球场。守门的老大爷还亲切的问候一声，“小飞，好久没见你来了！怪想念的！”
“我也想你了哈！您老身子骨还这么壮实啊！呵呵！”
今天是星期天，大把的时间让我很是从容。所有的技术动作，不管是前锋的。中锋的，还是后卫的全部过了几遍。身体的关节收放自如。很快就出了一通臭汗，全身说不出的爽快！
然后是投篮练习；经过北海大战的洗礼。我是越发的觉着超远三分的重要性，马上就给自己追加了任务数，每天至少60个进球；如果时间宽裕，就投满一百个！
现在投篮和以前又有所不同！以前是站在三分线外，直接拔起就投；现在我把运球动作参杂其中；快速追身急停、体前变向接急停、交叉步或同侧步接急停，甚至后撤步接急停拔起等等凡是我能想到的，见过的，通通试了下！命中率也急剧下降！花费了近两个小时，才投满一百个！
一个人自投自抢还真是累人啊！这一百个下来。我就是铁打的也快融化成水了！心里不禁怀念起师姐张玲来，如果有她在的话，我起码能省去一半的时间；甚至还可以练习下跑动当中接球转身投篮！那就更完美了！
时间过得飞快，我是铁了心的要完成任务才罢手，肚子早就饿过了心！现在快九点半了，我又贪心的磨炼起半截篮来！曾敏的转身半截篮，我现在已经掌握得很娴熟了；特别是两个45度夹角转身打板，成功率很高！在这个基础之上，我又别出心裁的增加了两个新变化。是专门应对身高比我高出很多的防守队员的；一个是转身后带后仰或横移的高难度动作；一个是转身后假动作，顺势接异侧步交叉翻身抛投。
这两个变化是我从实战中体会出来的新招式，早就心痒难耐，跃跃欲试；练得我是如痴如醉。爱不释手！时间很快就来到十点半，这下我时彻底忘记了饥饿了！
所有练习停下来，整个人身轻如燕。感觉自己会随时乘风飘荡起来似的！我眼里闪烁着喜悦的光芒，留念不舍的告别了安静的小球场！
俗话说。练功不练力，到头一场空！力量是一切竞技运动的源泉。我现在是深有体会！唐教练教的练习身体的力量方法，如收腹跳，仰卧起坐，俯卧撑什么的；简单又全面！特别是跳绳，对小腿踝关节的弹跳速度起到很大作用！我现在明显感觉自己的动作节奏和速率，比起以前来快上了那么一线；可不要小看这一线的作用，它能让你迅速抢得先机；在篮球场上，一步先就步步先，这可是至关重要的环节！
回家的路上，东一个念头，西一个念想不停往脑子里钻，乱哄哄的如同浆糊；最后才想明白，还是先买跟好点的跳绳才是最实际的！
抬头看见家里的瓦片屋顶，在阳光的照射下闪闪发光，煞是刺眼！忽然房屋转角处冒出一个光彩流离的纤细身影来，手搭凉棚，睁眼细看；就看见一张撅得老高的唇角；气鼓鼓的眼睛射出吃人般的光芒！不是女魔头大人又会是谁？
心揣小鹿，一阵飞跑到近前，口中讪笑着说道，“小雅，没等多久吧？”
“还没等多久？我都快晒成人干了！哼！”
“呃~！我不知道你会来啊！”
“我不管！你就是知道欺负我！”
“我哪有~！”
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波澜壮阔的云海并没有打开我的心结，始终担心着女魔头不知道什么时候就会把冲天的怨气倾斜到我头上！但直到黄昏时分下山回到车上，女魔头和小仙女两个好的跟一个人似的形影不离，却不约而同地把我当做空气，置之不理！
晚上快八点，才回到兴茂县城学校门口，又是一番整队清点人数！一人不少，全部安全带回，班主任才松了口气，然后宣布解散，今天的郊游才算正式圆满结束！
人群散开的时候，我走到两位美人儿的身边，刚想开口邀请她们去吃饭！女魔头两眼一番，鼻孔“哼！”的一声就拉着小仙女扬长而去！
“怎么了，飞哥？你今天干了什么坏事，惹得两个美女对你爱理不理的？”
“是啊！平常她们都是恨不得拿出绳子来把你捆在身边！今天这是怎么了？”
真是哪壶不提开哪壶，海马和崔跛子这两个损友还敢看我笑话，当场我就一人甩了一个暴栗过去，两个人顿时捂着脑袋，落荒而逃！
回到家里，一个痛快的凉水澡，洗去了一身的灰尘，顺带着把郁闷的心情也挥散了不少！吃过老妈温好的饭菜，就躲进房间里伴着音乐迷迷糊糊地睡去！
第二天天放亮，就迎着羞红的太阳跑到久违了的小球场。守门的老大爷还亲切的问候一声，“小飞，好久没见你来了！怪想念的！”
“我也想你了哈！您老身子骨还这么壮实啊！呵呵！”
今天是星期天，大把的时间让我很是从容。所有的技术动作，不管是前锋的。中锋的，还是后卫的全部过了几遍。身体的关节收放自如。很快就出了一通臭汗，全身说不出的爽快！
然后是投篮练习；经过北海大战的洗礼。我是越发的觉着超远三分的重要性，马上就给自己追加了任务数，每天至少60个进球；如果时间宽裕，就投满一百个！
现在投篮和以前又有所不同！以前是站在三分线外，直接拔起就投；现在我把运球动作参杂其中；快速追身急停、体前变向接急停、交叉步或同侧步接急停，甚至后撤步接急停拔起等等凡是我能想到的，见过的，通通试了下！命中率也急剧下降！花费了近两个小时，才投满一百个！
一个人自投自抢还真是累人啊！这一百个下来。我就是铁打的也快融化成水了！心里不禁怀念起师姐张玲来，如果有她在的话，我起码能省去一半的时间；甚至还可以练习下跑动当中接球转身投篮！那就更完美了！
时间过得飞快，我是铁了心的要完成任务才罢手，肚子早就饿过了心！现在快九点半了，我又贪心的磨炼起半截篮来！曾敏的转身半截篮，我现在已经掌握得很娴熟了；特别是两个45度夹角转身打板，成功率很高！在这个基础之上，我又别出心裁的增加了两个新变化。是专门应对身高比我高出很多的防守队员的；一个是转身后带后仰或横移的高难度动作；一个是转身后假动作，顺势接异侧步交叉翻身抛投。
这两个变化是我从实战中体会出来的新招式，早就心痒难耐，跃跃欲试；练得我是如痴如醉。爱不释手！时间很快就来到十点半，这下我时彻底忘记了饥饿了！
所有练习停下来，整个人身轻如燕。感觉自己会随时乘风飘荡起来似的！我眼里闪烁着喜悦的光芒，留念不舍的告别了安静的小球场！
俗话说。练功不练力，到头一场空！力量是一切竞技运动的源泉。我现在是深有体会！唐教练教的练习身体的力量方法，如收腹跳，仰卧起坐，俯卧撑什么的；简单又全面！特别是跳绳，对小腿踝关节的弹跳速度起到很大作用！我现在明显感觉自己的动作节奏和速率，比起以前来快上了那么一线；可不要小看这一线的作用，它能让你迅速抢得先机；在篮球场上，一步先就步步先，这可是至关重要的环节！
回家的路上，东一个念头，西一个念想不停往脑子里钻，乱哄哄的如同浆糊；最后才想明白，还是先买跟好点的跳绳才是最实际的！
抬头看见家里的瓦片屋顶，在阳光的照射下闪闪发光，煞是刺眼！忽然房屋转角处冒出一个光彩流离的纤细身影来，手搭凉棚，睁眼细看；就看见一张撅得老高的唇角；气鼓鼓的眼睛射出吃人般的光芒！不是女魔头大人又会是谁？
心揣小鹿，一阵飞跑到近前，口中讪笑着说道，“小雅，没等多久吧？”
“还没等多久？我都快晒成人干了！哼！”
“呃~！我不知道你会来啊！”
“我不管！你就是知道欺负我！”
“我哪有~！”
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