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达美国科罗拉多泉训练基地。
机场，罗伦斯亲自来送行，他鼓励了一下所有人，又提出想和何翩然单独聊聊，她欣然应允。
两个人来到机场候机大厅的一脚，玻璃帷幕后，飞机正在蓝天的背景下起飞降落。
“在给你编排前杰森曾经给我打了个电话，”罗伦斯笑着说，“他让我给你问个好，加个油。”
李之森的英文名是杰森，何翩然是知道的，但她没想到李之森居然会主动联络她的现任编舞。
“杰森和我说了下你的技术特点还有艺术特点，给我在选曲还有编排上带来很大帮助，他现在是大忙人，以前我和他还能经常聚一聚喝喝酒，现在完全没有时间，他说他为你取得的成绩感到骄傲，希望你能完成他未竟的梦想，”罗伦斯说完拍了拍何翩然的肩，“奥运冠军，嗯？”
“谢谢教练，有机会我一定向李教练亲自道谢。”何翩然感慨良多说道。
“回去后我希望你能加强一下现代舞的练习，你有芭蕾的古典底子，但短节目可能要求更多有现代舞那种表达方式，不要一味追求技巧，艺术的造诣同样至关重要，这也是杰森的意思，他希望你不要执着3A，一定要先稳定下来。”
果然，李之森是了解她的，知道她对3A会有想法，何翩然不知道该怎么回答，有些事不是她想抛在脑后就可以忘记的，她无法控制自己在花滑上对技术的追求，每一次完成跳跃带给她的幸福感受无可比拟，而那个阴差阳错的阿克谢尔三周早在她心底埋下了种子。
但出于礼貌，她什么也没有说，在感谢了罗伦斯后和袁铮他们一道登上前往美国的飞机。
这次中国花样滑冰队全队出动来到美国进行夏训也算是一个新闻，在北美，冰雪运动非常受欢迎，关注率相当之高，本来就是奥运赛季，特别何翩然一个世界冠军，袁铮一个大奖赛总决赛冠军，两个人都是备受瞩目，刚下飞机便被记者团团围住。
很多人都好奇他们的选曲，不过陈教练有命令，在八月前不可以透漏，所以两个人也不敢说，应付完记者上了车，很快抵达驻地。
科罗拉多泉训练基地，美国最大最著名的综合性奥林匹克训练基地，刚一走下车，何翩然便被眼前的景象震撼到。
大门内外是进出的运动员，有人穿着运动服有人穿着平常衣服，各色皮肤来自不同国家的运动员都汇聚在这夏训的天堂，何翩然第一次觉得奥运会离自己如此之近，近到她轻轻伸手就能触碰。
在基地前，一个硕大的雕塑最引人瞩目。
四个带着金牌的运动员支撑着托起了一个巨大的金属镂空地球，这个雕塑看得人心潮澎湃，再往里走，到处都矗立着各个国家的国旗以及和奥运相关的景观雕塑，路边甚至还会有篮球架和足球门这一类的装饰。
也难怪这里奥运氛围浓厚，光是美国奥委会治下的体育运动协会就有四十多个把总部设在这里，美国的夏季奥运会金牌大项游泳、体操、射击等队伍都在这里进行训练，同时慕名而来的还有各个国家的其他选手。
而在冬奥会之前，这里则是冰雪运动员的天下。
训练基地为前来的选手准备了舒适的宿舍，中国队的安排还是和平常一样，何翩然与许伊依旧是室友。而因为美国花样滑冰队和欧洲的一些选手也选择在这里进行夏训，中国队便与美国队刚好在一个楼层。
第一次来到高原进行稀缺氧气条件下的训练，何翩然上楼稍微快一点就感觉到有点头晕，高原反应是一种很难形容的感受，眩晕伴随恶心，她赶快回到房间坐到床上，暗自担心这才只是轻微运动便有不适，要是真的开始常规训练，万一高原反应加剧怎么办？
晚上，何翩然在感觉好些后去和瓦莱还有埃文打了招呼，和许伊聊了聊编舞期间的事后便早早休息，第二天一早，陈教练开过会后便给每个人发下了夏训期间的训练安排，何翩然的不适感觉已经消失，早晨她试了试慢跑，身体感觉还不错。
她忍不住感慨，这就是年轻吧，在她身体最巅峰的情况下，适应能力非常之强，她如果不抓紧这样短促稍纵即逝的时机，自己将来一定会在悔恨中度过余生。
于是开完会，她在所有人走了后来到陈教练身边，平静地问道：“教练，在高原进行力量和跳跃训练对今后在平原比赛会不会有帮助？”
作者有话要说：风扇是个很有自己打算和计划的人~
关于科罗拉多泉训练基地，我也木有去过，都是搜的照片~如果有什么描写上的错误还希望曾经去过的朋友指正！
好久没放视频了，之前有人说我放的亚洲选手太多啦，今天就放个美国的美人吧，大家公认的花滑界小仙女，美国的艾丽莎在2011年全美比赛上的自由滑《冬去春来》。
很仙的节目哦！
达美国科罗拉多泉训练基地。
机场，罗伦斯亲自来送行，他鼓励了一下所有人，又提出想和何翩然单独聊聊，她欣然应允。
两个人来到机场候机大厅的一脚，玻璃帷幕后，飞机正在蓝天的背景下起飞降落。
“在给你编排前杰森曾经给我打了个电话，”罗伦斯笑着说，“他让我给你问个好，加个油。”
李之森的英文名是杰森，何翩然是知道的，但她没想到李之森居然会主动联络她的现任编舞。
“杰森和我说了下你的技术特点还有艺术特点，给我在选曲还有编排上带来很大帮助，他现在是大忙人，以前我和他还能经常聚一聚喝喝酒，现在完全没有时间，他说他为你取得的成绩感到骄傲，希望你能完成他未竟的梦想，”罗伦斯说完拍了拍何翩然的肩，“奥运冠军，嗯？”
“谢谢教练，有机会我一定向李教练亲自道谢。”何翩然感慨良多说道。
“回去后我希望你能加强一下现代舞的练习，你有芭蕾的古典底子，但短节目可能要求更多有现代舞那种表达方式，不要一味追求技巧，艺术的造诣同样至关重要，这也是杰森的意思，他希望你不要执着3A，一定要先稳定下来。”
果然，李之森是了解她的，知道她对3A会有想法，何翩然不知道该怎么回答，有些事不是她想抛在脑后就可以忘记的，她无法控制自己在花滑上对技术的追求，每一次完成跳跃带给她的幸福感受无可比拟，而那个阴差阳错的阿克谢尔三周早在她心底埋下了种子。
但出于礼貌，她什么也没有说，在感谢了罗伦斯后和袁铮他们一道登上前往美国的飞机。
这次中国花样滑冰队全队出动来到美国进行夏训也算是一个新闻，在北美，冰雪运动非常受欢迎，关注率相当之高，本来就是奥运赛季，特别何翩然一个世界冠军，袁铮一个大奖赛总决赛冠军，两个人都是备受瞩目，刚下飞机便被记者团团围住。
很多人都好奇他们的选曲，不过陈教练有命令，在八月前不可以透漏，所以两个人也不敢说，应付完记者上了车，很快抵达驻地。
科罗拉多泉训练基地，美国最大最著名的综合性奥林匹克训练基地，刚一走下车，何翩然便被眼前的景象震撼到。
大门内外是进出的运动员，有人穿着运动服有人穿着平常衣服，各色皮肤来自不同国家的运动员都汇聚在这夏训的天堂，何翩然第一次觉得奥运会离自己如此之近，近到她轻轻伸手就能触碰。
在基地前，一个硕大的雕塑最引人瞩目。
四个带着金牌的运动员支撑着托起了一个巨大的金属镂空地球，这个雕塑看得人心潮澎湃，再往里走，到处都矗立着各个国家的国旗以及和奥运相关的景观雕塑，路边甚至还会有篮球架和足球门这一类的装饰。
也难怪这里奥运氛围浓厚，光是美国奥委会治下的体育运动协会就有四十多个把总部设在这里，美国的夏季奥运会金牌大项游泳、体操、射击等队伍都在这里进行训练，同时慕名而来的还有各个国家的其他选手。
而在冬奥会之前，这里则是冰雪运动员的天下。
训练基地为前来的选手准备了舒适的宿舍，中国队的安排还是和平常一样，何翩然与许伊依旧是室友。而因为美国花样滑冰队和欧洲的一些选手也选择在这里进行夏训，中国队便与美国队刚好在一个楼层。
第一次来到高原进行稀缺氧气条件下的训练，何翩然上楼稍微快一点就感觉到有点头晕，高原反应是一种很难形容的感受，眩晕伴随恶心，她赶快回到房间坐到床上，暗自担心这才只是轻微运动便有不适，要是真的开始常规训练，万一高原反应加剧怎么办？
晚上，何翩然在感觉好些后去和瓦莱还有埃文打了招呼，和许伊聊了聊编舞期间的事后便早早休息，第二天一早，陈教练开过会后便给每个人发下了夏训期间的训练安排，何翩然的不适感觉已经消失，早晨她试了试慢跑，身体感觉还不错。
她忍不住感慨，这就是年轻吧，在她身体最巅峰的情况下，适应能力非常之强，她如果不抓紧这样短促稍纵即逝的时机，自己将来一定会在悔恨中度过余生。
于是开完会，她在所有人走了后来到陈教练身边，平静地问道：“教练，在高原进行力量和跳跃训练对今后在平原比赛会不会有帮助？”
作者有话要说：风扇是个很有自己打算和计划的人~
关于科罗拉多泉训练基地，我也木有去过，都是搜的照片~如果有什么描写上的错误还希望曾经去过的朋友指正！
好久没放视频了，之前有人说我放的亚洲选手太多啦，今天就放个美国的美人吧，大家公认的花滑界小仙女，美国的艾丽莎在2011年全美比赛上的自由滑《冬去春来》。
很仙的节目哦！