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圆也给蓝珂做了一个训练表。
她觉得蓝珂的训练表还是很有可取之处的，写完之后几经删改，最后的成品不少地方有参考蓝珂的意见。
蓝珂看了，觉得挺满意的。毕竟人家是教练，她不是，回答说：“就按教练的来吧。”
“真没意见？”陈圆挑了挑眉问她。
“真没有。”蓝珂认真的说。
“那行，你去吧，等会吃了午饭休息一下，下午再来训练。”
“好。”
蓝珂放下这事儿，直奔寝室去了。
此时大家都在训练，这里很安静。
蓝珂坐在桌前，打开系统，新的主线任务已经刷出来了。
主线任务三：
1达到国家运动健将标准__进行中
2获得国家运动健将证书__进行中
完成后开启主线任务四，奖励新手礼包（大）x1。
开启支线任务四。
任务要求：在半年内参加一次国家级及以上比赛，并取得奖牌。
奖励由最终成绩决定，失败无惩罚。
任务已完成，奖励发放，转变为循环任务。
支线任务（循环任务）：半年内，每参加一次国家级及以上比赛并获得奖牌，根据成绩发放奖励。
任务已完成，奖励发放，任务重置。
不出所料，任务三果然是和蓝珂猜想的一样。
而支线任务的奖励又是一种新的卡片。不知道是不是因为蓝珂最近运动状态不好，所以系统特地给她的。
初级状态卡：使用后，少量提升运动员的当前运动状态。
中级状态卡就是少量这个词变成了中量。
100米金牌让她首次完成支线任务，200米金牌让她又完成了一次循环任务，蓝珂统共到手了一张中级状态卡，三张初级状态卡。
卡片不能叠加使用，仅能对自己使用，每一张初级状态卡使用后，必须间隔4小时才可以使用同类卡片。每张中级状态卡使用后，必须间隔8小时才可以使用同类卡片。还是挺有用的，虽然不知道那个少量究竟是多少。
马上还要参加新的国家级比赛，要是再拿两个金牌，她又能存下点卡片了。
蓝珂看过之后，就把注意力转向了背包里多出来的那个新手礼包（中）。
系统非常诚实，说小礼包，大概就是鞋盒还要小一点，说是中礼包，比正常尺寸的蛋糕盒子大一圈，蓝色的盒子，缠着红色的缎带，十分朴素。
拆开之后，蓝珂包里也是多出了几张卡片，以及……一套衣服？
这是一套田径运动服，标准的短跑选手必备两件套，上背心和短裤。因为衣服是要增加风阻的，因此除了为和谐考虑，除了必须的地方要遮挡，腹部、腰部、腿部等等都是不用遮挡的。越是高级的比赛，差距往往在百分之一秒间，对这些细节越在意。
蓝珂参加的比赛倒是没到那个地步，毕竟是中学生比赛，要符合社会主义核心价值观，上衣还是要照穿的，只需要换一条短裤就行了。因为穿长裤严重影响跨步，但凡田径比赛没人会穿长裤跑步的。
系统对此的介绍是，以特殊材料制作的田径运动服，可以稍微降低风阻。
蓝珂心想：“感情系统是和风阻死磕到底了，下一次是不是还要给再个什么东西，护目镜有了，衣服有了，就差钉鞋了，这样正好凑一套。”
不过想想也是，外物只能影响外物，而短跑运动员在不同道各跑各的，正常情况下互相不会影响，最大的敌人就是风阻了。自身的实力要靠蓝珂通过训练提升，系统能给她的帮助也就在这方面。有总比没有强嘛，知足常乐。
蓝珂打算试试穿着有什么感觉，可是拽了半天，这衣服纹丝不动，就好像在背包里生根了。
“系统，你给我衣服又不让我拿出来穿是什么意思？”
系统当然是不会回答蓝珂的。
想了想，蓝珂猜测：“难不成放背包里自动生效吗？”
蓝珂出了门，在楼道里跑两步，楼道口开了个窗户通风，此时正是明显的逆风环境，可是她没有察觉到什么变化。
应该是不起作用的。
折腾了一会，蓝珂才发现，这套衣服上面写着不少小字，是使用说明。
它并不是拿来直接穿的。
系统倒是考虑的很周全，很多比赛都会有服装要求，甚至发放专门的衣服，鞋子可以自带，但不可能永远穿一套衣服参加比赛。
蓝珂可以选择一套衣服为它的载体，然后被选择的衣服就会具备这套衣服降低风阻的特性，持续时间是1小时，冷却时间也是1小时。
仔细看了看，蓝珂发现系统并没有限制只能对她穿的衣服使用。也就是说，如果她不比赛，蓝珂是可以把这个状态给队友的。至于跟接力一样，一个用完交给下一个，没有合适的理由，这种事情还是算了。
蓝珂找到使用方法，也不急了，决定下午试一试之后，她继续看那几张卡片。
剩下的卡片倒是在她意料之中，照例送了五张初级恢复卡，五张初级医疗卡，五张初级训练卡以及五张最新出现的初级状态卡。
至于训练定制卡则没有再出现。
蓝珂估摸应该是她一共激活了多少种卡片，系统发福利的时候就给她几种，还是不错的。
看着背包里摆放的整整齐齐的卡片，蓝珂数了一遍，把系统关了，跑去吃饭。
圆也给蓝珂做了一个训练表。
她觉得蓝珂的训练表还是很有可取之处的，写完之后几经删改，最后的成品不少地方有参考蓝珂的意见。
蓝珂看了，觉得挺满意的。毕竟人家是教练，她不是，回答说：“就按教练的来吧。”
“真没意见？”陈圆挑了挑眉问她。
“真没有。”蓝珂认真的说。
“那行，你去吧，等会吃了午饭休息一下，下午再来训练。”
“好。”
蓝珂放下这事儿，直奔寝室去了。
此时大家都在训练，这里很安静。
蓝珂坐在桌前，打开系统，新的主线任务已经刷出来了。
主线任务三：
1达到国家运动健将标准__进行中
2获得国家运动健将证书__进行中
完成后开启主线任务四，奖励新手礼包（大）x1。
开启支线任务四。
任务要求：在半年内参加一次国家级及以上比赛，并取得奖牌。
奖励由最终成绩决定，失败无惩罚。
任务已完成，奖励发放，转变为循环任务。
支线任务（循环任务）：半年内，每参加一次国家级及以上比赛并获得奖牌，根据成绩发放奖励。
任务已完成，奖励发放，任务重置。
不出所料，任务三果然是和蓝珂猜想的一样。
而支线任务的奖励又是一种新的卡片。不知道是不是因为蓝珂最近运动状态不好，所以系统特地给她的。
初级状态卡：使用后，少量提升运动员的当前运动状态。
中级状态卡就是少量这个词变成了中量。
100米金牌让她首次完成支线任务，200米金牌让她又完成了一次循环任务，蓝珂统共到手了一张中级状态卡，三张初级状态卡。
卡片不能叠加使用，仅能对自己使用，每一张初级状态卡使用后，必须间隔4小时才可以使用同类卡片。每张中级状态卡使用后，必须间隔8小时才可以使用同类卡片。还是挺有用的，虽然不知道那个少量究竟是多少。
马上还要参加新的国家级比赛，要是再拿两个金牌，她又能存下点卡片了。
蓝珂看过之后，就把注意力转向了背包里多出来的那个新手礼包（中）。
系统非常诚实，说小礼包，大概就是鞋盒还要小一点，说是中礼包，比正常尺寸的蛋糕盒子大一圈，蓝色的盒子，缠着红色的缎带，十分朴素。
拆开之后，蓝珂包里也是多出了几张卡片，以及……一套衣服？
这是一套田径运动服，标准的短跑选手必备两件套，上背心和短裤。因为衣服是要增加风阻的，因此除了为和谐考虑，除了必须的地方要遮挡，腹部、腰部、腿部等等都是不用遮挡的。越是高级的比赛，差距往往在百分之一秒间，对这些细节越在意。
蓝珂参加的比赛倒是没到那个地步，毕竟是中学生比赛，要符合社会主义核心价值观，上衣还是要照穿的，只需要换一条短裤就行了。因为穿长裤严重影响跨步，但凡田径比赛没人会穿长裤跑步的。
系统对此的介绍是，以特殊材料制作的田径运动服，可以稍微降低风阻。
蓝珂心想：“感情系统是和风阻死磕到底了，下一次是不是还要给再个什么东西，护目镜有了，衣服有了，就差钉鞋了，这样正好凑一套。”
不过想想也是，外物只能影响外物，而短跑运动员在不同道各跑各的，正常情况下互相不会影响，最大的敌人就是风阻了。自身的实力要靠蓝珂通过训练提升，系统能给她的帮助也就在这方面。有总比没有强嘛，知足常乐。
蓝珂打算试试穿着有什么感觉，可是拽了半天，这衣服纹丝不动，就好像在背包里生根了。
“系统，你给我衣服又不让我拿出来穿是什么意思？”
系统当然是不会回答蓝珂的。
想了想，蓝珂猜测：“难不成放背包里自动生效吗？”
蓝珂出了门，在楼道里跑两步，楼道口开了个窗户通风，此时正是明显的逆风环境，可是她没有察觉到什么变化。
应该是不起作用的。
折腾了一会，蓝珂才发现，这套衣服上面写着不少小字，是使用说明。
它并不是拿来直接穿的。
系统倒是考虑的很周全，很多比赛都会有服装要求，甚至发放专门的衣服，鞋子可以自带，但不可能永远穿一套衣服参加比赛。
蓝珂可以选择一套衣服为它的载体，然后被选择的衣服就会具备这套衣服降低风阻的特性，持续时间是1小时，冷却时间也是1小时。
仔细看了看，蓝珂发现系统并没有限制只能对她穿的衣服使用。也就是说，如果她不比赛，蓝珂是可以把这个状态给队友的。至于跟接力一样，一个用完交给下一个，没有合适的理由，这种事情还是算了。
蓝珂找到使用方法，也不急了，决定下午试一试之后，她继续看那几张卡片。
剩下的卡片倒是在她意料之中，照例送了五张初级恢复卡，五张初级医疗卡，五张初级训练卡以及五张最新出现的初级状态卡。
至于训练定制卡则没有再出现。
蓝珂估摸应该是她一共激活了多少种卡片，系统发福利的时候就给她几种，还是不错的。
看着背包里摆放的整整齐齐的卡片，蓝珂数了一遍，把系统关了，跑去吃饭。