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nbsp;“你和其他小子一样，按照这个标准的发力姿势，持续三百次刺击练习、三百次劈砍，直到手臂发酸为止。”
嗬——
巴隆骑士浑身肌肉紧绷，挥动十字剑，每一次挥动轨迹都几乎相同，强烈的剑锋掀起小股风浪。
‘这剑恐怕有20斤重，巴隆叔叔的力量已经达到数百斤了吧？而且他根本没有发挥全力。’
安德森内心有些震撼。
正常来说，实战剑最多十斤重，这种二十斤重的大剑，巴隆居然能用的如臂挥使，可见一阶骑士的力量已经远超普通人。
“安德森，你就用这把剑练习。”
巴隆骑士扔来一把较轻的十字剑，安德森接到手中。
掂量了一下，重量在五斤左右的样子，正适合他。
“我的体质还比较弱，先练习体力消耗较少的刺击！”
心中思索片刻，安德森遵循着记忆，腰腹、手脚肌肉绷紧。如弹簧般发力。
他的悟性不错，加上巴隆骑士在旁边盯着纠正了几次，很快形成了肌肉记忆。
一次、两次、三次……一百八十二次……
汗水逐渐流出，安德森的呼吸粗重逐渐变得粗重起来，浑身肌肉有一种酸胀的撕裂感，速度不由缓了下来。
安德森抬头看了一眼，巴斯骑士已经离开，想必是去周边执行巡逻了。
另一边场地上的孩子们正在和自己一样进行练习，而且他们进度比自己还要稍快一些，却没见几个面红气喘的。
“还是体质太差，气血不足……”
安德森看了看自己虚浮的小身板，平复心情，咬牙继续练习。
蚊子腿再小也是肉，即使练习剑术带来的气血增长微不足道，他也不打算舍弃。
一天的时间很快过去。
进行了一千二百次练习的安德森精疲力竭，他下午又顶着疲惫加练了六百次，练到几乎手脚抽筋。
洗浴过后，安德森来到城堡大厅中，却发现空无一人。
“父亲大人出去了？”他问一边端上菜肴的管家。
“是的安德森少爷，老爷吃过中午饭就出去了，明天才能回来。”管家如是回答道。
“好吧。”
安德森点点头，一边喝肉汤一边看向视野下方的信息。
‘安德森·韦恩
气血：0.6
能量：0
神秘：1
技能：十字剑术（初级）’
各项后面的加号依旧是不可选用的状态，但气血居然自然从0.5跳动成了0.6。
1代表了一个正常成年人的气血，得益于前身吃喝玩乐的习惯，他原来的气血比之同龄人都是稍弱的。
‘锻炼一天就有这么明显的效果吗？不对，仔细想想，刚刚开始锻炼的人体质气血进步速度都很快，这是人体的自然规律，到后面这种自然增长会自动慢下来。’
‘除非到时候我能突破某个瓶颈，唔，不过那都是以后的事了。’
安德森低头分析了片刻，便将注意力集中在加号的进度之上。
气血后面的黑框镂空加号，已经填上了接近十分之一的黑色。
“还是贵族子弟好，每天吃的好，填充加号的进度非常迅速！”
安德森心情不由大好，刀叉伸向中间的蒸恐鳄肉。
这食材来自一种名为恐鳄的魔幻生物。
据说它的实力接近一阶，比巨蜥更庞大，比巨熊更狂暴，营养价值极高。
中午吃了一大盘恐鳄肉，安德森就察觉到这种肉大补，对体力恢复和填充属性后的加号都很有效。
nbsp;“你和其他小子一样，按照这个标准的发力姿势，持续三百次刺击练习、三百次劈砍，直到手臂发酸为止。”
嗬——
巴隆骑士浑身肌肉紧绷，挥动十字剑，每一次挥动轨迹都几乎相同，强烈的剑锋掀起小股风浪。
‘这剑恐怕有20斤重，巴隆叔叔的力量已经达到数百斤了吧？而且他根本没有发挥全力。’
安德森内心有些震撼。
正常来说，实战剑最多十斤重，这种二十斤重的大剑，巴隆居然能用的如臂挥使，可见一阶骑士的力量已经远超普通人。
“安德森，你就用这把剑练习。”
巴隆骑士扔来一把较轻的十字剑，安德森接到手中。
掂量了一下，重量在五斤左右的样子，正适合他。
“我的体质还比较弱，先练习体力消耗较少的刺击！”
心中思索片刻，安德森遵循着记忆，腰腹、手脚肌肉绷紧。如弹簧般发力。
他的悟性不错，加上巴隆骑士在旁边盯着纠正了几次，很快形成了肌肉记忆。
一次、两次、三次……一百八十二次……
汗水逐渐流出，安德森的呼吸粗重逐渐变得粗重起来，浑身肌肉有一种酸胀的撕裂感，速度不由缓了下来。
安德森抬头看了一眼，巴斯骑士已经离开，想必是去周边执行巡逻了。
另一边场地上的孩子们正在和自己一样进行练习，而且他们进度比自己还要稍快一些，却没见几个面红气喘的。
“还是体质太差，气血不足……”
安德森看了看自己虚浮的小身板，平复心情，咬牙继续练习。
蚊子腿再小也是肉，即使练习剑术带来的气血增长微不足道，他也不打算舍弃。
一天的时间很快过去。
进行了一千二百次练习的安德森精疲力竭，他下午又顶着疲惫加练了六百次，练到几乎手脚抽筋。
洗浴过后，安德森来到城堡大厅中，却发现空无一人。
“父亲大人出去了？”他问一边端上菜肴的管家。
“是的安德森少爷，老爷吃过中午饭就出去了，明天才能回来。”管家如是回答道。
“好吧。”
安德森点点头，一边喝肉汤一边看向视野下方的信息。
‘安德森·韦恩
气血：0.6
能量：0
神秘：1
技能：十字剑术（初级）’
各项后面的加号依旧是不可选用的状态，但气血居然自然从0.5跳动成了0.6。
1代表了一个正常成年人的气血，得益于前身吃喝玩乐的习惯，他原来的气血比之同龄人都是稍弱的。
‘锻炼一天就有这么明显的效果吗？不对，仔细想想，刚刚开始锻炼的人体质气血进步速度都很快，这是人体的自然规律，到后面这种自然增长会自动慢下来。’
‘除非到时候我能突破某个瓶颈，唔，不过那都是以后的事了。’
安德森低头分析了片刻，便将注意力集中在加号的进度之上。
气血后面的黑框镂空加号，已经填上了接近十分之一的黑色。
“还是贵族子弟好，每天吃的好，填充加号的进度非常迅速！”
安德森心情不由大好，刀叉伸向中间的蒸恐鳄肉。
这食材来自一种名为恐鳄的魔幻生物。
据说它的实力接近一阶，比巨蜥更庞大，比巨熊更狂暴，营养价值极高。
中午吃了一大盘恐鳄肉，安德森就察觉到这种肉大补，对体力恢复和填充属性后的加号都很有效。