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第二十八章新工作
“好，维持。肩膀不要提起，做得很好。”健身房当中，程俊材正在做一组锻炼背肌的运动。教练在他身后，按着他的肩膀，并教导他如何感受肌肉动作。
“好，下课。”“谢谢教练。”下了课，程俊材盘算着，照这样下去他大慨很快就可以不用教练了。
既然报名了健身房，那教练就必须要请一个了。就像练武，有个师父在，才能知道你哪里做错了。
本来他咬牙报了三十二堂课，可是进度很快，照这样来看，他说不定32堂内可以把一些基础健身知识全部学会。
练武，也是锻炼身体的一个过程，很多武术动作做的标准，也差不多会有健身的效果。简单来说，就是正确的发力动作。为什么要找教练？就是因为需要教练指点你，不会出错力。
练武也是一样，没人指导，你动作走样、出力不对，没人跟你说，你也不会知道。所以，当他武术动作正确了，健身动作也不会太离谱。练武的效果反应在健身上。
反过来说，健身的效果会反应在武术上。
当日他与王主任的交手，他最多最多再撑三十秒，再久一点他就会累垮了。
三十秒，大概就是一轮交手吧。影视作品中，大家来来回回打上几分钟，那是不存在的。剧烈运动之下，根本撑不了那么久。
不信？
没关系，你以冲刺百米的速度跑上三分钟看看。别停喔！别骗自己，为了能跑上五分钟，把速度放慢。
当两人认真较量，差不多就这样了。并且比武可比冲刺还费神，全神贯注，还要调动全身力量，哪有可能让你过上几十招。往往可能一个疏忽，就决定胜负了。
所以，他得好好锻炼身体。以前他没有运动习惯，可是习惯这种东西是可以培养的，被叶问教导三年，虽然后来一年多他住在纱厂，可是前两年已经把习惯培养出来。
现在，他就是把以前练拳的习惯改成健身。好不容易养成的好习惯，得保持下去。
他挺享受这过程的，这是一个锻炼自己的过程，完善自己，超越自己。唯一就是…
冲完澡，本来他应该换好衣服，准备动身上工。只是，程俊材看着自己的肚子。
叶问世界练了三年，健身房也将近一个月，他已经能慢慢提高重训的强度。只是身材始终瘦不下去。他可以感觉到肌肉强度的提升，但是身材始终悲剧。
没办法，内分泌的问题。
当然，有一部份是他忌不了口，以前就这样，开始训练以来，他更是告诉自己训练那么辛苦，需要营养。加上他现在收入也高了，更是肆无忌惮。
“老板，我来了。”“阿材来了阿，先吃饭吧。客人还没来。”熟门熟路的到了地方，先进更衣室，换上制服。然后下来和老板打声招呼，吃过老板提供的晚饭，他就找了个角落观察起来。
前方是热闹的男男女女，随着时间推移，来寻欢作乐的人越来越多。角落里，程俊材如鹰隼般的盯着他们，不是防他们如防小偷，而是注意里面是不是有人捣乱。
这是一家夜店，上班以后就被分配到这里。很多夜店都会自己聘保安，不过这家夜店是委托给他们公司。
他对新工作很满意，一个月有五千五，比他以前多了快一倍，并且时间只有以前的三分之二，虽然是夜间工作，可是他很满意。老板人不错，每天两顿，晚餐加宵夜，使得他对这里很尽心，每天都兢兢业业的慎防有人闹事。
这家夜店走得是高档路线，专做一些白领、学生之类的。夜店有的它都有，热舞的美女、吵死人的音乐、各种酒类，应有尽有。
不该有的，老板不希望它出现。这就是他的工作了。
只是这种事情防不胜防，一些不良份子，总是会找机会来开发客户。某些客人也会自己准备那种禁品。
不管是谁带的没事，就问题。但是一旦出了事，店里的名声就砸了。所以，程俊材抱着十二万分的警惕，除了在角落蹲守，他还会在场内悄悄的观察。
当然了，这一切都是经过培训的。不然一般人哪能注意到诸多不正常。
保安也是需要培训的。当然，很多是没有的。保安竞争激烈，削价竞争是最简单，最不用脑的。自然也不可能培训什么。也就是他的新公司，才会这样上心。
培训的过程，也让程俊材对公司更有归属感。一个把你当成廉价的可替代品，一个是把你当成可雕琢的精品，任谁都知道该选那个比较好。
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第二十八章新工作
“好，维持。肩膀不要提起，做得很好。”健身房当中，程俊材正在做一组锻炼背肌的运动。教练在他身后，按着他的肩膀，并教导他如何感受肌肉动作。
“好，下课。”“谢谢教练。”下了课，程俊材盘算着，照这样下去他大慨很快就可以不用教练了。
既然报名了健身房，那教练就必须要请一个了。就像练武，有个师父在，才能知道你哪里做错了。
本来他咬牙报了三十二堂课，可是进度很快，照这样来看，他说不定32堂内可以把一些基础健身知识全部学会。
练武，也是锻炼身体的一个过程，很多武术动作做的标准，也差不多会有健身的效果。简单来说，就是正确的发力动作。为什么要找教练？就是因为需要教练指点你，不会出错力。
练武也是一样，没人指导，你动作走样、出力不对，没人跟你说，你也不会知道。所以，当他武术动作正确了，健身动作也不会太离谱。练武的效果反应在健身上。
反过来说，健身的效果会反应在武术上。
当日他与王主任的交手，他最多最多再撑三十秒，再久一点他就会累垮了。
三十秒，大概就是一轮交手吧。影视作品中，大家来来回回打上几分钟，那是不存在的。剧烈运动之下，根本撑不了那么久。
不信？
没关系，你以冲刺百米的速度跑上三分钟看看。别停喔！别骗自己，为了能跑上五分钟，把速度放慢。
当两人认真较量，差不多就这样了。并且比武可比冲刺还费神，全神贯注，还要调动全身力量，哪有可能让你过上几十招。往往可能一个疏忽，就决定胜负了。
所以，他得好好锻炼身体。以前他没有运动习惯，可是习惯这种东西是可以培养的，被叶问教导三年，虽然后来一年多他住在纱厂，可是前两年已经把习惯培养出来。
现在，他就是把以前练拳的习惯改成健身。好不容易养成的好习惯，得保持下去。
他挺享受这过程的，这是一个锻炼自己的过程，完善自己，超越自己。唯一就是…
冲完澡，本来他应该换好衣服，准备动身上工。只是，程俊材看着自己的肚子。
叶问世界练了三年，健身房也将近一个月，他已经能慢慢提高重训的强度。只是身材始终瘦不下去。他可以感觉到肌肉强度的提升，但是身材始终悲剧。
没办法，内分泌的问题。
当然，有一部份是他忌不了口，以前就这样，开始训练以来，他更是告诉自己训练那么辛苦，需要营养。加上他现在收入也高了，更是肆无忌惮。
“老板，我来了。”“阿材来了阿，先吃饭吧。客人还没来。”熟门熟路的到了地方，先进更衣室，换上制服。然后下来和老板打声招呼，吃过老板提供的晚饭，他就找了个角落观察起来。
前方是热闹的男男女女，随着时间推移，来寻欢作乐的人越来越多。角落里，程俊材如鹰隼般的盯着他们，不是防他们如防小偷，而是注意里面是不是有人捣乱。
这是一家夜店，上班以后就被分配到这里。很多夜店都会自己聘保安，不过这家夜店是委托给他们公司。
他对新工作很满意，一个月有五千五，比他以前多了快一倍，并且时间只有以前的三分之二，虽然是夜间工作，可是他很满意。老板人不错，每天两顿，晚餐加宵夜，使得他对这里很尽心，每天都兢兢业业的慎防有人闹事。
这家夜店走得是高档路线，专做一些白领、学生之类的。夜店有的它都有，热舞的美女、吵死人的音乐、各种酒类，应有尽有。
不该有的，老板不希望它出现。这就是他的工作了。
只是这种事情防不胜防，一些不良份子，总是会找机会来开发客户。某些客人也会自己准备那种禁品。
不管是谁带的没事，就问题。但是一旦出了事，店里的名声就砸了。所以，程俊材抱着十二万分的警惕，除了在角落蹲守，他还会在场内悄悄的观察。
当然了，这一切都是经过培训的。不然一般人哪能注意到诸多不正常。
保安也是需要培训的。当然，很多是没有的。保安竞争激烈，削价竞争是最简单，最不用脑的。自然也不可能培训什么。也就是他的新公司，才会这样上心。
培训的过程，也让程俊材对公司更有归属感。一个把你当成廉价的可替代品，一个是把你当成可雕琢的精品，任谁都知道该选那个比较好。
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