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乐文小说网 www.lwtxt.org,绿茶女主和男配在一起了[快穿]无错无删减全文免费阅读!

    从瑜伽馆回来后,高雯直接就进了房间,今天中午她和同事出去吃了烤肉,晚上不能再吃饭。

    她给自己冲了点麦片,就开始梳理知识点,做授课笔记。

    以往她都是跟着老师学习,的确也学到了不少东西,但从来没有尝试过去教课,这段时间的练习让现在的身子进步突飞猛进,却还远远不到她的要求,而练习需要时间。

    不过,她的体系和知识点绝对及格。

    八点后,高雯铺开瑜伽垫,放了音乐,开始练习。

    方寒站在她房门前徘徊了近十分钟,听着里面柔和的音乐,又来回转了几圈,等到音乐停了,他才抬手敲门。

    “等一下。”她清脆舒缓的声音从里面传来。

    没一会,房门被打开,方寒看着前面的高雯,神色怔愣了一瞬。

    她刚刚应该是在运动,上半身套了一件白色短袖,脸上有些微红,额头带着点点细小的汗珠,玉白修长的脖颈也泛着一层水光。

    “吃樱桃吗?”方寒垂落的手指不自然屈着,另一手把那盒樱桃递过去,视线撇开尽量不看她。

    “这是去楼下那家水果店买的吗?”高雯看着包装盒,问他。

    “嗯,今天的看着很新鲜,我就买了点,给你一半。”他其实不太喜欢吃这中水果,她比较喜欢,就给她买点。

    “你买了一斤?”

    “大半斤,因为不耐放,想着吃完再买。”

    “这里面不止半斤啊。”高雯拆穿他。

    “你多吃点,我洗好了。”方寒也不尴尬,大方把盒子递给她。

    “谢谢。”

    “不客气。”

    方寒转身,嘴角止不住上翘,笑着往自己的房间走。

    高雯关上门,把盒子放在书桌上,打开盖子,看着新鲜的樱桃,红润的唇瓣紧抿,而后叹了一口气。

    这个季节的进口樱桃不便宜啊。

    方寒的工作薪资在同一届校友水平里只能算中等,胜在工作强度不大,按时上下班,周末还能双休,很少加班加点。

    他对这个工作很满意,五险一金交最高档,有绩效有奖金,听前辈说年终奖就有个近十万,完全满足他的消费需求。

    方寒本身也没什么,喜欢看书学习,高雯来了之后,他过得更充实,时不时还能约她去吃吃饭,给她洗个樱桃都能乐呵半天。

    不过他发现高雯似乎很忙,周末的早上,他看到她走出来,本想约她去吃早餐,发现她正要出去。

    “要去加班吗?”方寒问。

    “不是,我要去瑜伽馆,他们安排了试课,可以的话,之后会给我排课,我就能去兼职。”高雯如实说。

    “中午要回来吗?可以一起吃饭。”

    “看看吧,能回来给你打电话。”高雯打开门,笑着跟他说。

    “行。”

    ……

    高雯一走,方寒看着紧闭的房门,眉头微微蹙了蹙,有些沉思。

    她要去兼职,是经济的压力吗?等房子到期,再继续租的话,一个月可能得花四千块左右。

    这个房子减租金是因为当时那个同事需要买平板,他刚好有个闲置的,就给了对方,算是折算成钱,也急着租,就每个月减了一千。

    他觉得很划算,就让她来租了,不知道会不会给她造成经济负担。

    梵盈瑜伽馆。

    高雯去的时候,私教和小班教室的门都关着,瑜伽馆周日上午没排大课,没有老师上课,有五个学员就一起来练习。

    “你先去换衣服,一会给她们上一节肩颈调理的课程,可以吗?”前台看向高雯问。

    肩颈调理记基本动作难度不大,就那几个动作,会员也能练到,基本不会有什么意见。

    “可以。”高雯点头,拿着包就去更衣室。

    大教室里的会员听说这一节课有老师,也没自己练习,有些在压腿,有些在做平板支撑,有些正拿着滚轴松解腿部肌肉。

    没有老师依旧来上课的人,一般是有点自律能力的老会员。

    “今天是哪个老师?”其中一个短发宝妈问旁边的大姐,她的孩子正在外面看动画片,等着她上完课。

    “肯定是新老师,来试课。”大妈淡淡说着,又换了另一条腿,正在缓缓向下压。

    她刚说完话,高雯就从门口进来。她穿了一件白色的上衣背心,下半身是粉色的紧身瑜伽裤,将凹凸有致展露无遗。

    高雯把头发全都扎了起来,露出了精致小巧的脸,眉清目秀,唇色柔润。她的锁骨白皙优美,身材纤柔,一双腿笔直又匀称。

    肤白如美玉,浑身上下都恰到好处。

    众人的目光被她吸引过去,刹那间就觉得赏心悦目,那就是她们理想中的样子。

    不过,看那张脸,年纪还很小。

    这一行鱼龙混杂,有些刚从培训班出来的老师,刚练了几个月就敢出来教人,老会员很挑老师,跟了一段时间后心里也就有数了。

    高雯往一边走,先把手机连上蓝牙,柔和的音乐在教室内响起,她其实也很紧张,悄悄吸几口气,走过去坐在瑜伽垫上,简单做了个自我介绍,随后道:“我们开始上课。大家把两块瑜伽砖并排放,简易坐到瑜伽砖上。”

    在轻柔的音乐中,几个会员刚坐好,突然发现高雯说话的语调变了,刚刚有些温和,一下带了认真,脸上的浅笑也已经悉数消失,几位会员也正经起来。

    高雯声线轻缓,徐徐诱导道:“把坐骨最高点落在瑜伽砖上,手放在膝盖的两侧,微收小腹,下巴平行向后移——”

    前台走到大教室门口,看着围着高雯的几个会员,她们闭上眼,正在跟着对方的引导词走。

    高雯的声音还在传来:“从尾骨的位置推着你的脊柱向上延伸,想象头顶心去寻找天花板,调整呼吸,注意力集中在呼吸上。”

    “深深吸气,脊柱再次往上延伸,延伸多一点,再多一点。”

    “轻轻地吐气,坐骨在往下沉。”

    ……

    前台看着高雯,见她上课变了样子,好像还有一套体系,应该还可以,看着也不像半吊子。

    经常会有瑜伽老师来这里应聘兼职,店长也没来,跟她说觉得可以就留下,缺人的时候就给她排课。

    她没有再看,转身去前台玩手机了。

    教室里的课还在继续,高雯站起身来,走在会员中间,红唇微启,尽量把引导词说得简单一点:“吸气,呼吸时把你的肩头向下沉,把小肚子吸薄,下巴向远处延伸——再次延伸。”

    她语气稍稍调高:“保持。”开始倒数数,“八,七,六——”随后又道,“手肘夹住你的头,再向中间并拢,合掌。”

    短头发的宝妈抬不起手,两只爪子头顶正在挥舞,把自己都逗笑... -->>

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