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乐文小说网 www.lwtxt.org,云端之险无错无删减全文免费阅读!

    胡霖站在练功房的正中央,开始操练起来。

    一二三四五六七八

    二二三四五六七八

    ……

    边练还边喊出了声,周围热身的人用一种诡异的眼光看着他,连带着连之前胡霖拉着的小哥也不放过。

    “喂,兄弟。”一个精壮的男子再一次逮住了之前的小哥,“你朋友咋回事?”

    那小哥懵了一下,怎么这些人感觉不太友好啊,一个二个的都逮着自己问。

    难道自己看起来很好欺负?

    对比了一下自己竹竿似的身材,和男子身上隆起的肌肉。

    小哥觉得可能是自己长得很和善也说不定。

    他摇了摇头道:“我也不太清楚,我又不认识他。”

    男子面带鄙夷。

    “我都看到你和他贴在一起说话了,还狡辩。你这人真不够意思,自己朋友都不敢认。”说着一脸嫌弃的甩开了他。

    ???!这TMD什么情况,怎么说两句话就变成朋友了,我TM连名字都不知道呢!

    还有,刚刚你不也拉着我说话?那不跟他如出一辙?难道我和你还是朋友?

    虽然心中有千言万语,但那男子已经走开了,教室非常大,男子却走到了一个角落,哪里离小哥最远。总不能追上去吧。

    而且小哥觉得,男子到哪儿去的原因可能是,想离自己远点,似乎是小哥身上有什么的戏令他厌恶。

    这个世界到底怎么了?就在小哥陷入沉思时。一阵爽朗的笑声打断了他的思绪。

    “哈哈哈哈”

    胡霖停下了动作,不用想,绝对是武江来了。

    果然,武江的身影很快出现在了练功房门口。

    “热身好了吗,小子们。”武江被武倩华推了进来,“看起来精神都不错嘛,哈哈哈哈。”

    武江拍了拍手,“都过来集合站好。快点把动作跟你们讲完,看你们练一遍我还要去下一个班呢。”

    众人很快走到武江身前。

    武江正式开始授课。

    其实武江也就只讲了一套动作,并不是特别难。武江说叫做一式。

    众人很快就可以打了出来。

    据武江所说,这套动作是给他们打基础用的,为以后练习跟高深的动作打基础。

    每天要求用两小时来练习,当然并不是每天只修炼两小时。而是这个动作每天修炼两小时就是最佳效果,再多就没有意义了。

    剩下的时间就要用在基础的身体锻炼上。

    当然,并不是常人所用的俯卧撑,仰卧起坐等等,而是跟深层次的锻炼方法。

    运动起来更累,但效果也更好,可以锻炼全身肌肉,最重要的是,还可以增加很多抗击打能力。

    胡霖如获至宝,恨不得马上开始练起来。

    武江问道:“还有什么问题吗?”

    胡霖想了想,这些动作自己应该都差不多记住了,具体有什么问题还得练了才知道。

    不过他还真有一个问题,困扰了他好几天了。

    “教官,”胡霖叫到。

    武江的目光移向了他。

    “我想问一下,为什么我按照《冒险者须知》里的呼吸法修炼,感觉没什么效果?”

    武江“???”

    武倩华“???”

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