，然后点击“添加到主屏幕”第九章大呱头仙人 (2/2)
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的水流尾到半路也是立刻就停止了，裹住暴鲤龙尾巴的水流瞬间退去。
艾小芝调笑道：“呱头蛙，训练吗？”
暴鲤龙充满攻击性地俯下头颅，满是野性的双眸紧紧地盯着呱头蛙。
呱头蛙看向江北。
江北把头转向一边。
呱头蛙看向艾小芝。
艾小芝摊摊手，嘴边挂着奸笑。
呱头蛙再看看暴鲤龙。
暴鲤龙凶狠地瞪着它。
呱头蛙选择屈服。
江北长叹了口气，说：“我们从步频训练开始吧，然后是速度与爆发力训练，再是力量训练，接下来平衡能力和深度放松，筋膜刀、瑜伽球这里也有。”
“瑜伽的话回头，今天时间不够用。”
“呱头！”呱头蛙提起精神，比了个大拇指。
虽然中二了点，但只要进入状态，呱头蛙还是很猛的！
不得不说，训练花费的时间很长。
也就精灵的身体构造比较特殊，能运用特别的能量，不然完全不敢这样大密度的训练。
但对于训练家和精灵来说，还有一个困难摆在面前。
由于还有学业的压力，训练家不可能完全把精力放在精灵身上，要坚持这样的训练难度太大了。
对此，江北已经计划好了，今天他带着呱头蛙把所有的训练都过一遍，盯着呱头蛙让它熟悉每一个训练的要领。
之后就放养它，让它自己训练。
在校期间就让呱头蛙在操场上训练，放学后就来这里。
而他则带着学习资料在一旁学习。
这个计划的核心就在于呱头蛙的自律。
呱头蛙进入训练状态后江北是不担心的，但他就怕呱头蛙迟迟不开始训练。
“得给它找个伙伴。”江北看着呱头蛙挥汗如雨的身影，捏了捏下巴。
艾小芝凑过来，坏笑道：“在打什么坏主意？”
江北瞥了她一眼，“你不训练？”
艾小芝在手上抛了抛暴鲤龙的精灵球，说：“它出来的话，你的呱头蛙还有空间训练？”
“那你就这样浪费时间？”江北伸了伸懒腰。
艾小芝哼了一声，“我现在是暑假，我高中毕业了，爱咋样就咋样。”
“呵，进了拓荒队有你受的。”江北冷笑道，戳破了艾小芝表面的舒适和虚假的现实。
艾小芝气不打一出来，捶了一下江北，气道：“至少我现在是自由的！”
“呱头蛙，该休息了。”见呱头蛙最后一组训练做完，江北揉着胳膊招呼了一声。
呱头蛙当即一屁股坐在了地上，仰起头大口大口喘着粗气。
“哎，你一会儿跟我去吃饭不？”艾小芝忽然问道，“带你去个特别好吃的小店，另外，我有些话想跟你说。”
此时天已经彻底暗了下来。
“行吧，天都黑了，也该吃饭了。”江北挠了挠脸。
“怎么感觉你好不情愿的。”艾小芝无语地吐槽道，然后轻轻踢了一脚江北，“那你还不赶紧去给呱头蛙放松？我都饿死了！”
“马上马上。”江北拿起筋膜刀，小跑到呱头蛙身边，给它刮了起来。
静默的夜空下，呱头蛙凄厉的叫声响彻云霄。
江北坏坏地一笑，招呼艾小芝放出暴鲤龙一起按住呱头蛙，不让它逃走。
他晃了晃手里的筋膜刀，调笑道：“大呱头仙人，跑什么呀，我在帮你疏通筋脉呢，让你的真气流通得更顺畅。”
呱头蛙眼泪不争气地哗哗流下。
大呱头仙人，不当也罢！
的水流尾到半路也是立刻就停止了，裹住暴鲤龙尾巴的水流瞬间退去。
艾小芝调笑道：“呱头蛙，训练吗？”
暴鲤龙充满攻击性地俯下头颅，满是野性的双眸紧紧地盯着呱头蛙。
呱头蛙看向江北。
江北把头转向一边。
呱头蛙看向艾小芝。
艾小芝摊摊手，嘴边挂着奸笑。
呱头蛙再看看暴鲤龙。
暴鲤龙凶狠地瞪着它。
呱头蛙选择屈服。
江北长叹了口气，说：“我们从步频训练开始吧，然后是速度与爆发力训练，再是力量训练，接下来平衡能力和深度放松，筋膜刀、瑜伽球这里也有。”
“瑜伽的话回头，今天时间不够用。”
“呱头！”呱头蛙提起精神，比了个大拇指。
虽然中二了点，但只要进入状态，呱头蛙还是很猛的！
不得不说，训练花费的时间很长。
也就精灵的身体构造比较特殊，能运用特别的能量，不然完全不敢这样大密度的训练。
但对于训练家和精灵来说，还有一个困难摆在面前。
由于还有学业的压力，训练家不可能完全把精力放在精灵身上，要坚持这样的训练难度太大了。
对此，江北已经计划好了，今天他带着呱头蛙把所有的训练都过一遍，盯着呱头蛙让它熟悉每一个训练的要领。
之后就放养它，让它自己训练。
在校期间就让呱头蛙在操场上训练，放学后就来这里。
而他则带着学习资料在一旁学习。
这个计划的核心就在于呱头蛙的自律。
呱头蛙进入训练状态后江北是不担心的，但他就怕呱头蛙迟迟不开始训练。
“得给它找个伙伴。”江北看着呱头蛙挥汗如雨的身影，捏了捏下巴。
艾小芝凑过来，坏笑道：“在打什么坏主意？”
江北瞥了她一眼，“你不训练？”
艾小芝在手上抛了抛暴鲤龙的精灵球，说：“它出来的话，你的呱头蛙还有空间训练？”
“那你就这样浪费时间？”江北伸了伸懒腰。
艾小芝哼了一声，“我现在是暑假，我高中毕业了，爱咋样就咋样。”
“呵，进了拓荒队有你受的。”江北冷笑道，戳破了艾小芝表面的舒适和虚假的现实。
艾小芝气不打一出来，捶了一下江北，气道：“至少我现在是自由的！”
“呱头蛙，该休息了。”见呱头蛙最后一组训练做完，江北揉着胳膊招呼了一声。
呱头蛙当即一屁股坐在了地上，仰起头大口大口喘着粗气。
“哎，你一会儿跟我去吃饭不？”艾小芝忽然问道，“带你去个特别好吃的小店，另外，我有些话想跟你说。”
此时天已经彻底暗了下来。
“行吧，天都黑了，也该吃饭了。”江北挠了挠脸。
“怎么感觉你好不情愿的。”艾小芝无语地吐槽道，然后轻轻踢了一脚江北，“那你还不赶紧去给呱头蛙放松？我都饿死了！”
“马上马上。”江北拿起筋膜刀，小跑到呱头蛙身边，给它刮了起来。
静默的夜空下，呱头蛙凄厉的叫声响彻云霄。
江北坏坏地一笑，招呼艾小芝放出暴鲤龙一起按住呱头蛙，不让它逃走。
他晃了晃手里的筋膜刀，调笑道：“大呱头仙人，跑什么呀，我在帮你疏通筋脉呢，让你的真气流通得更顺畅。”
呱头蛙眼泪不争气地哗哗流下。
大呱头仙人，不当也罢！