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哦，小姑娘独自在家，溜出来了。
林巽很有同感，她也独自一人生活了好多年，师傅彻底离家出走前，也经常一消失就是数月，有时是拜访道友，有事是出去办事。
“医院给开的病假条是多久？”
“一个月。”
哦，一个月，那么小姑娘的问题应该不算严重。
“我想尽快去上学，拉下太多更补不上了，本来我就学不进去…”
哦，小姑娘是很想学，只是控制不住自己，学不进去。
可能躺在床上，脑子里告诉自己：“嘿，快起来去学习！该学习啦！”但就是起不来。
林巽想了一下，说：“我有一个朋友，曾经和你一样的状态，她现在好了，大学毕业工作了。”
“真的？”小姑娘眼睛一下子放出光来，“姐姐，她，你的朋友是怎么好的？”
眼里还有光的孩子，会有救的，只要找对方法。
“我的那个朋友啊，她很牛，她自己琢磨出了一个超简单的方法，但超超超有用。”
“什么方法？”小姑娘本有点不喜欢和人接触，轻微的社交恐惧，她坐在秋千上是和林巽离的远远的，此时“嗖”的移动过来。
“她在心里给自己打分，跟你们做试卷一样。”
-“先设定一个基准分，比如60分，每当做了一件有用的事，就给自己加分。”
-“比如晚上十点之前睡了，加一分；早上按时起床了，加一分；出去跑步健身了，加一分；读了一本好书，学到一个新知识，加一分。不停的加分上去。”
“这样啊？那…那得加到多少分啊？”小姑娘睁着纯真的大眼睛问。
“当然，也会减分的，比如晚上抱着手机不睡觉到深夜，减分；赖在床上不起来，减分；你按时吃饭，减分…”
-“很简单的方法，但很有效，因为会让你一点一点、一件事一件事的，好起来，持续21天，你就不会再消沉了。”
这个方法，是单晴发明的。
从初中就发明了。
初中，没有人带单晴去医院，她就是这个方法让自己不在下沉下坠，用这个方法考入了重点高中，认识了林巽，把这个方法告诉了林巽。
这个方法，单晴现在仍然用。
她每天都很开心很积极，因为总有一个分数停在她脑海里，她每天起床后，认真刷牙，认真洗脸，认真化妆，认真穿搭，走出家门，都在心里喊：“yes!+1，+1，+1，+1！”
“比如，我们两个坐在秋千上享受风、享受阳光，你也可以给自己+1分。”林巽鼓励她开始做起来。
小姑娘低下头：“可是，姐姐，我的基础分太低了…”
“不会比我朋友还低吧？我朋友说她当时的基础分是-100分，但很快的，三个月就转正了。”单妈妈总是让单晴付出付出，久而久之，单晴自身的能量亏空很多。
幸好，她自己摸索出了一个自救的机制。
“你一会儿走回家，走路也是运动，也要+1分的，看，一会儿就+两分了。”
“那我回家给自己做个蛋炒饭，好好吃午饭还可以+1分？”小姑娘问。
“当然！吃完饭洗干净碗+1分，叠好床铺+1分，打扫家里卫生+1分，给自己洗个澡+1分…分数是不是很快就起来了？”
小姑娘连连点头。
她突然站了起来：“我回去就把堆在洗衣机的衣服洗了，是不是马上就加1分？”
“当然！”
“那我先回家了！”小姑娘眼神亮了起来，“谢谢姐姐。”
“但，还是要去看医生，如果需要，可以来做心理咨询。”林巽冲着她摆摆手，“再见。”
希望不用在这里，再见。
希望你也可以像单晴一样好起来。
“再见姐姐～”小姑娘毕竟青春，体内内啡肽的调节机能还未实质性的伤害，她的眼睛还能闪亮起来，脚步也能轻快起来。
单晴走过来，问：“巽巽，谁啊？”
“一个高中生，我把你之前在心里给自己加减分的办法，传授给了她。”林巽把刚才的事一说。
哦哦哦，单晴看着小姑娘越来越远的背影，说：“她物质养育的比我好，那么高的个子，你看看咱俩，才是没娘管的孩子。”
林巽单晴个子都不高，160厘米刚出头，也都是容易打理的短发。
单晴叹了一口气，说：“那个小姑娘可能失去母爱不久吧。”
-“看背影，应该是得过十几年充足母爱的。”
也许吧。
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哦，小姑娘独自在家，溜出来了。
林巽很有同感，她也独自一人生活了好多年，师傅彻底离家出走前，也经常一消失就是数月，有时是拜访道友，有事是出去办事。
“医院给开的病假条是多久？”
“一个月。”
哦，一个月，那么小姑娘的问题应该不算严重。
“我想尽快去上学，拉下太多更补不上了，本来我就学不进去…”
哦，小姑娘是很想学，只是控制不住自己，学不进去。
可能躺在床上，脑子里告诉自己：“嘿，快起来去学习！该学习啦！”但就是起不来。
林巽想了一下，说：“我有一个朋友，曾经和你一样的状态，她现在好了，大学毕业工作了。”
“真的？”小姑娘眼睛一下子放出光来，“姐姐，她，你的朋友是怎么好的？”
眼里还有光的孩子，会有救的，只要找对方法。
“我的那个朋友啊，她很牛，她自己琢磨出了一个超简单的方法，但超超超有用。”
“什么方法？”小姑娘本有点不喜欢和人接触，轻微的社交恐惧，她坐在秋千上是和林巽离的远远的，此时“嗖”的移动过来。
“她在心里给自己打分，跟你们做试卷一样。”
-“先设定一个基准分，比如60分，每当做了一件有用的事，就给自己加分。”
-“比如晚上十点之前睡了，加一分；早上按时起床了，加一分；出去跑步健身了，加一分；读了一本好书，学到一个新知识，加一分。不停的加分上去。”
“这样啊？那…那得加到多少分啊？”小姑娘睁着纯真的大眼睛问。
“当然，也会减分的，比如晚上抱着手机不睡觉到深夜，减分；赖在床上不起来，减分；你按时吃饭，减分…”
-“很简单的方法，但很有效，因为会让你一点一点、一件事一件事的，好起来，持续21天，你就不会再消沉了。”
这个方法，是单晴发明的。
从初中就发明了。
初中，没有人带单晴去医院，她就是这个方法让自己不在下沉下坠，用这个方法考入了重点高中，认识了林巽，把这个方法告诉了林巽。
这个方法，单晴现在仍然用。
她每天都很开心很积极，因为总有一个分数停在她脑海里，她每天起床后，认真刷牙，认真洗脸，认真化妆，认真穿搭，走出家门，都在心里喊：“yes!+1，+1，+1，+1！”
“比如，我们两个坐在秋千上享受风、享受阳光，你也可以给自己+1分。”林巽鼓励她开始做起来。
小姑娘低下头：“可是，姐姐，我的基础分太低了…”
“不会比我朋友还低吧？我朋友说她当时的基础分是-100分，但很快的，三个月就转正了。”单妈妈总是让单晴付出付出，久而久之，单晴自身的能量亏空很多。
幸好，她自己摸索出了一个自救的机制。
“你一会儿走回家，走路也是运动，也要+1分的，看，一会儿就+两分了。”
“那我回家给自己做个蛋炒饭，好好吃午饭还可以+1分？”小姑娘问。
“当然！吃完饭洗干净碗+1分，叠好床铺+1分，打扫家里卫生+1分，给自己洗个澡+1分…分数是不是很快就起来了？”
小姑娘连连点头。
她突然站了起来：“我回去就把堆在洗衣机的衣服洗了，是不是马上就加1分？”
“当然！”
“那我先回家了！”小姑娘眼神亮了起来，“谢谢姐姐。”
“但，还是要去看医生，如果需要，可以来做心理咨询。”林巽冲着她摆摆手，“再见。”
希望不用在这里，再见。
希望你也可以像单晴一样好起来。
“再见姐姐～”小姑娘毕竟青春，体内内啡肽的调节机能还未实质性的伤害，她的眼睛还能闪亮起来，脚步也能轻快起来。
单晴走过来，问：“巽巽，谁啊？”
“一个高中生，我把你之前在心里给自己加减分的办法，传授给了她。”林巽把刚才的事一说。
哦哦哦，单晴看着小姑娘越来越远的背影，说：“她物质养育的比我好，那么高的个子，你看看咱俩，才是没娘管的孩子。”
林巽单晴个子都不高，160厘米刚出头，也都是容易打理的短发。
单晴叹了一口气，说：“那个小姑娘可能失去母爱不久吧。”
-“看背影，应该是得过十几年充足母爱的。”
也许吧。
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