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分为初中期和大圆满。上面写到，当练至圆满之时，便可摘星拿月，开天辟地，连鬼神都畏惧。
灵力不断的冲刷着他的皮肉，一股巨疼从身体上传来，萧映羽咬着牙坚持着，那股巨痛越来越强烈，最后，饶是以方凌强大的忍耐力，也经不住昏倒在了床上面，伴随着他的倒下，周围不断涌来的灵气也终于停歇了下来。
此时，在萧家大院的北方，一个一头白发的老人一脸诧异的望着南边，嘴里喃喃自语道：“这臭小子又在胡搞什么？”
这位满头白发的老人，便是萧映羽的爷爷，萧家的老家主——萧风。同时也是前镇北将军，整个清风国唯一的俩位天元境高手，和老太尉一起被国王册封为“护国公侯”。
他老人家本来正在悠哉悠哉的喝着今日得来的铁观音。不料居然感觉到大院南方居然有一股特别强大的灵气波动，基于平日里对自家孙子的了解，便第一个想到了肯定是某人有在不知道瞎鼓捣啥了。对于这种情况，萧风已经习以为常，见怪不怪了，之前就有一次也是南边发生了强烈的灵力波动，萧风飞过去一看，原来是萧映羽和他的那些狐朋狗友在斗灵兽，气的老爷子当场提住他便是一顿揍，最后在把萧映羽揍的皮青脸肿后，潇洒的御空飞走了。
故此老爷子发现是自家那个纨绔孙子弄出的动静以后，就继续回去喝茶了。
慢慢的，时间缓缓流逝，太阳也从东边跑到来西边，准备回家了。夕阳过后，月亮便高高的挂了起来。
一道月光从房间的窗户上射了进来，投在了萧映羽的脸上，终于，他缓缓眼睛，身上还惨留着疼痛过后的一直酸麻感。
方凌的缓缓的才床上爬了起来，伸了伸懒腰，顿时浑身上下都发出了一阵“噼里啪啦”的声响。
“想不到我居然昏迷了一个下午。”方凌心里暗叹道。
看了看时间，差不多已经到了吃饭的时候了，每当这个时候，以往萧映羽便会自发的前方大厅里用餐。因为他母亲每次都喜欢在自己房间里用餐，所以每次也就只有他和老爷子俩个人而已……
萧映羽的父亲常年都镇守在边关，很少回来，以前倒是一有机会便会来看萧映羽一次，但是这从萧映羽开始犯浑之后，就对他心灰意冷，已经很长时间没回来过了，就算回来一次，也是看望妻子柳菲烟而已。
其实在除了萧映羽之外，萧镇山还有一个儿子，也就是萧映羽的哥哥——萧晨羽。
萧晨羽从小完美的继承了萧风的修炼天赋，从小便拜入苍玄学院之内，毕业之后就立马上了战场，用短短几年时间，就从一个侍兵成为了萧风的得力副将。
虽然其中并不乏萧风的照顾，但是却不得不承认他的实力。
在外，小小年纪就在军中获得了极高的威望，镇北军中一直称他为“小将军”。
在内，一直都是都城内一些闺秀们的梦中情人外加白马王子。并且是四大公子之一，也是所有人公认的萧家“小家主”
不过，也因为他一直跟随萧镇山待在边疆的关系，所以每年也很少回来。
萧映羽穿好鞋跳下床后，就推开门向西方的大厅走去。
萧映羽走的很快，因为他现在迫不及待的想试试自己的肉身力量到底是什么程度。在萧映羽的记忆中，依稀记得这前面好像有一处水池，水池上面有用黑石岩打造的假山。
走了大概有三分钟左右，萧映羽便见到了记忆中的那座假山。这座假山当初好像还是一位被老爷子救过命的一位矿石商人为了感谢老爷子的救命之恩才送过来的。
黑石岩以其坚硬的强度闻名，在修道入门期时，大部分宗门世家都会用黑石岩来测门下弟子的实力境界，此时正好用来测试自己的肉身强度。
萧映羽有些迫不及待的跨过旁边的木栅栏，跳到假山上面，方凌沉重的吸纳了一口气，然后右拳如同闪电般射出，当方凌洁白的拳头和黑石岩撞到一起时，坚硬无比的黑石岩就如同碰到鸡蛋碰到了石头一般，瞬间四分五裂，化作一颗颗碎石掉入池水中。
萧映羽看着眼前被一拳打碎的黑石岩，眼中满是欣喜。
一拳便打碎黑石岩，这个程度已经差不多能和炼气五重的修士相抗衡了。
萧映羽此时不禁对轮回决充满了期待。
“这轮回诀第一层初期就如此生猛，若是修炼到大圆满，不知该恐怖到何等程度。”感叹完毕后，萧映羽从假山上一跃而下，跳到了小路上，继续朝前走去。
剩下的路已经没多远了，没一会萧映羽便走到了一件屋子前，在外面望进去，可以看到里面是一个宽阔的大厅，在大厅中央摆着一个大圆桌，这里就是萧家平常吃饭和招待可人用的，老爷子也常常会在这里坐着喝茶。
此时萧风正坐在旁边，静静的用的晚餐，偌大的客厅，此时却只有一个老人，一股清风吹过，透露着些许的悲凉和萧瑟感。
看着此情此景，萧映羽不禁想到了自己的前世。
自从登临帝境之后，那些认识的朋友，亲人，便在自己面前一一逝去，那种萧瑟的孤独感和现在感受到的，是如此相似。
想了想这些年萧映羽的所作所为。方凌不禁轻叹了一声。
分为初中期和大圆满。上面写到，当练至圆满之时，便可摘星拿月，开天辟地，连鬼神都畏惧。
灵力不断的冲刷着他的皮肉，一股巨疼从身体上传来，萧映羽咬着牙坚持着，那股巨痛越来越强烈，最后，饶是以方凌强大的忍耐力，也经不住昏倒在了床上面，伴随着他的倒下，周围不断涌来的灵气也终于停歇了下来。
此时，在萧家大院的北方，一个一头白发的老人一脸诧异的望着南边，嘴里喃喃自语道：“这臭小子又在胡搞什么？”
这位满头白发的老人，便是萧映羽的爷爷，萧家的老家主——萧风。同时也是前镇北将军，整个清风国唯一的俩位天元境高手，和老太尉一起被国王册封为“护国公侯”。
他老人家本来正在悠哉悠哉的喝着今日得来的铁观音。不料居然感觉到大院南方居然有一股特别强大的灵气波动，基于平日里对自家孙子的了解，便第一个想到了肯定是某人有在不知道瞎鼓捣啥了。对于这种情况，萧风已经习以为常，见怪不怪了，之前就有一次也是南边发生了强烈的灵力波动，萧风飞过去一看，原来是萧映羽和他的那些狐朋狗友在斗灵兽，气的老爷子当场提住他便是一顿揍，最后在把萧映羽揍的皮青脸肿后，潇洒的御空飞走了。
故此老爷子发现是自家那个纨绔孙子弄出的动静以后，就继续回去喝茶了。
慢慢的，时间缓缓流逝，太阳也从东边跑到来西边，准备回家了。夕阳过后，月亮便高高的挂了起来。
一道月光从房间的窗户上射了进来，投在了萧映羽的脸上，终于，他缓缓眼睛，身上还惨留着疼痛过后的一直酸麻感。
方凌的缓缓的才床上爬了起来，伸了伸懒腰，顿时浑身上下都发出了一阵“噼里啪啦”的声响。
“想不到我居然昏迷了一个下午。”方凌心里暗叹道。
看了看时间，差不多已经到了吃饭的时候了，每当这个时候，以往萧映羽便会自发的前方大厅里用餐。因为他母亲每次都喜欢在自己房间里用餐，所以每次也就只有他和老爷子俩个人而已……
萧映羽的父亲常年都镇守在边关，很少回来，以前倒是一有机会便会来看萧映羽一次，但是这从萧映羽开始犯浑之后，就对他心灰意冷，已经很长时间没回来过了，就算回来一次，也是看望妻子柳菲烟而已。
其实在除了萧映羽之外，萧镇山还有一个儿子，也就是萧映羽的哥哥——萧晨羽。
萧晨羽从小完美的继承了萧风的修炼天赋，从小便拜入苍玄学院之内，毕业之后就立马上了战场，用短短几年时间，就从一个侍兵成为了萧风的得力副将。
虽然其中并不乏萧风的照顾，但是却不得不承认他的实力。
在外，小小年纪就在军中获得了极高的威望，镇北军中一直称他为“小将军”。
在内，一直都是都城内一些闺秀们的梦中情人外加白马王子。并且是四大公子之一，也是所有人公认的萧家“小家主”
不过，也因为他一直跟随萧镇山待在边疆的关系，所以每年也很少回来。
萧映羽穿好鞋跳下床后，就推开门向西方的大厅走去。
萧映羽走的很快，因为他现在迫不及待的想试试自己的肉身力量到底是什么程度。在萧映羽的记忆中，依稀记得这前面好像有一处水池，水池上面有用黑石岩打造的假山。
走了大概有三分钟左右，萧映羽便见到了记忆中的那座假山。这座假山当初好像还是一位被老爷子救过命的一位矿石商人为了感谢老爷子的救命之恩才送过来的。
黑石岩以其坚硬的强度闻名，在修道入门期时，大部分宗门世家都会用黑石岩来测门下弟子的实力境界，此时正好用来测试自己的肉身强度。
萧映羽有些迫不及待的跨过旁边的木栅栏，跳到假山上面，方凌沉重的吸纳了一口气，然后右拳如同闪电般射出，当方凌洁白的拳头和黑石岩撞到一起时，坚硬无比的黑石岩就如同碰到鸡蛋碰到了石头一般，瞬间四分五裂，化作一颗颗碎石掉入池水中。
萧映羽看着眼前被一拳打碎的黑石岩，眼中满是欣喜。
一拳便打碎黑石岩，这个程度已经差不多能和炼气五重的修士相抗衡了。
萧映羽此时不禁对轮回决充满了期待。
“这轮回诀第一层初期就如此生猛，若是修炼到大圆满，不知该恐怖到何等程度。”感叹完毕后，萧映羽从假山上一跃而下，跳到了小路上，继续朝前走去。
剩下的路已经没多远了，没一会萧映羽便走到了一件屋子前，在外面望进去，可以看到里面是一个宽阔的大厅，在大厅中央摆着一个大圆桌，这里就是萧家平常吃饭和招待可人用的，老爷子也常常会在这里坐着喝茶。
此时萧风正坐在旁边，静静的用的晚餐，偌大的客厅，此时却只有一个老人，一股清风吹过，透露着些许的悲凉和萧瑟感。
看着此情此景，萧映羽不禁想到了自己的前世。
自从登临帝境之后，那些认识的朋友，亲人，便在自己面前一一逝去，那种萧瑟的孤独感和现在感受到的，是如此相似。
想了想这些年萧映羽的所作所为。方凌不禁轻叹了一声。