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不知是年龄原因,还是个人习惯问题,这二年来我特别热衷于散步。早晨天刚亮趁上班前要溜一圈,晚饭后趁天黑前要溜一圈,如遇雨天还要带上一把伞。以至于某一次贪睡了有事了,心中的那个失落怎么无法顺畅。
也许,一个人生性就该有些喜欢,有些嗜好。有人喜欢打牌,有人喜欢下棋,有人喜欢拉家常,有人喜欢上网因为人是鲜活的,有思想,有个性。业余时间要有自己的活动空间,要做自己喜欢做的事。只不过是有的大众化,有的个性化点。
如果说散步是个大众化的活动的话,那么我就是散步中的另类。不固定在某种形式、习惯和地点上。可以缓步,可以急行,可以奔跑。或者说走累了,有值得逗留的地方,逗留的风景,我可以停下来,或站着,或找个适当的位置坐下来。那时,我会对着吸引我的景物,睁大眼睛贪婪地毫无顾及地张望着。有时会什么也不为,只为坐一坐,歇一歇,任凭过往人群穿梭于我的左右,我自岿然不动;有时也会根据心情的起伏,或低头,或仰视,或沉思。没有固定的行走线路,我可以走在河堤上,可以去街心公园,可以沿公路,或者是附近的山丘田野。路途中有平滑无比的柏油路,有弯弯曲曲的土路,也有坑坑洼洼的山路;平坦有平坦的悠闲,弯路有弯路的乐趣,山坡有山坡的风景。而这些决定,完全取决于当时的心迹,取决于临时的愿意不愿意。
我不知道散步是一种什么运动。在我认为,散步就是要体现在“散”上。自由自在,无拘无束。散步就是散心。工作紧张在散步时可以得到释放,情绪低落在散步时可以得到缓解。甚至于吃得不舒服,睡眠不好,散散步也许就解决了。清晨散步是清晨的心境,晚间散步有晚间的心情,每一次散步就有每一次的感受。
清晨。当黎明醒了,鸟儿醒了,我会习惯性的出现在马路上。这时,我的心事一片空白,只知道跑步,锻炼身体。两拳抱起,速度不快也不慢,俨然是一个出操兵,心中还暗暗地喊着“一二一”那步伐里吐着坚定,吐着热爱。坚持了一会儿,我会再慢慢地缓下来,迈着悠闲地步子。两傍的树木花草在清风雨露里散发着一种特有的芳香,呼出去,吸进来,那感觉清新、惬意。望着街上稀少的行人,我会感到一种拥有,对一天的最早的拥有。仿佛脚下的路宽敞了许多,眼里的世界也宁静了许多,心情会格外开朗,格外爽快,一切都倍感亲切,倍感舒服。我会遇见上学的孩童,他们在我眼前掠过,像春天里的花朵一样的美丽,像跳跃的鸟儿一样的活泼。还会遇见卖菜赶集的农夫,他们的步履是如此坚定,如此稳健,肩上的担子吱呀吱呀的唱着,仿佛是生命里的交响曲。学生为了成材,他们早起,是对知识的渴望;农夫为了日子,他们早起,是对生活的无限热爱。而我的早起只为一种锻炼,一种爱好。我想,我在羡慕他们时,他们也一定在羡慕我。因为对视的那一刻,是微笑,是阳光。他们给了一个全新的我——好的开端,好的心情。
其实,在我认为,散步不仅仅是个爱好,更多的还有益于身体。特别是清晨,因为人体通过一夜长时间的睡眠,肌肉多少有些僵硬,肺部扩张、血液循环等都是在被动中进行。我的体会是,只要早晨加强了锻炼,出来跑步了,运动了,散步了,人就觉得特别轻松,这一天上班工作,不管干什么都觉得来劲,都觉得顺心爽快。
黄昏的散步与早晨的散步是截然不同的。
吃罢晚饭,再不会因为上班而赶时间。我会慢慢地走下楼来,开始我的晚间散步,不奔跑,不运动,只为散步。这时大街上,河堤上,街心公园。到处都是散步的人群,那一个个熟悉而又陌生的面孔,让人感到天地之窄小,空间之拥挤。但我不会因此而烦恼,人多有人多的好处,人是人的风景,物有物的特色。那时尚音乐,集体舞蹈,让人赏心悦目。还有三五成群的,或少夫或老伴的,他们谈笑风生,那份热情,那份休闲,让人倍感亲切、和谐。如遇见同学、同事或至亲就相互打打招呼,点点头,有时还会聊上几句,相互喧闹一番,若有重大的新闻和关心的话题,一定是议论纷纷,问这问那,甚至于几天都不愿意回避。当然,人的心空不会永远是晴朗的,假如某一天,因为工作上或家庭里有不顺心的事,需要冷静下来认真地思考的时候。这时,我会走向附近的田野山地,走向宁静的大自然。走向绿色的田野。走在绿油油的草地上,晚风徐徐扑面而来,举目间,那晚霞满天,向我们泼洒了一幅绝妙的印象画,山野里飘散着一种特殊的气息,一切是那么和谐、自然。再去认真地理一理,想一想那些事情。顿感心中似转换着明亮的天物。那放得下的,放不下的都感到有一种释然。其实,很多事情,当人更换一下环境,改变一下心态,冷静地思考一下,就会清楚了许多,人生就是这样,只要心中坦然,不怕误解,真诚面对,属于自己的它跑不掉,不属于自己的它终究会离开。
作为一介草民,我没有成天的会议参加,没有领导与被领导的礼节应酬,也不会因跑官要官而烦恼,更没有像有钱人那样,盘算着每季的出游的计划,除了工作我的时间是空闲的,闲人有闲人的好处,日子安静点,清淡点,心于止水不浮不躁。我可以把散步当成每天的一次袖珍旅游,那身边一季一季的变化会让人感动,让人舒心;我可以把散步当成每天的一次情人约会,脚下的路让我潇洒、甜蜜;更重要的是散步不仅能锻炼身体,还能静化心灵。
不信你看。什么样的季节,能散出什么的步。什么样的人,什么样的心情,也能散出什么样的步。
不知是年龄原因,还是个人习惯问题,这二年来我特别热衷于散步。早晨天刚亮趁上班前要溜一圈,晚饭后趁天黑前要溜一圈,如遇雨天还要带上一把伞。以至于某一次贪睡了有事了,心中的那个失落怎么无法顺畅。
也许,一个人生性就该有些喜欢,有些嗜好。有人喜欢打牌,有人喜欢下棋,有人喜欢拉家常,有人喜欢上网因为人是鲜活的,有思想,有个性。业余时间要有自己的活动空间,要做自己喜欢做的事。只不过是有的大众化,有的个性化点。
如果说散步是个大众化的活动的话,那么我就是散步中的另类。不固定在某种形式、习惯和地点上。可以缓步,可以急行,可以奔跑。或者说走累了,有值得逗留的地方,逗留的风景,我可以停下来,或站着,或找个适当的位置坐下来。那时,我会对着吸引我的景物,睁大眼睛贪婪地毫无顾及地张望着。有时会什么也不为,只为坐一坐,歇一歇,任凭过往人群穿梭于我的左右,我自岿然不动;有时也会根据心情的起伏,或低头,或仰视,或沉思。没有固定的行走线路,我可以走在河堤上,可以去街心公园,可以沿公路,或者是附近的山丘田野。路途中有平滑无比的柏油路,有弯弯曲曲的土路,也有坑坑洼洼的山路;平坦有平坦的悠闲,弯路有弯路的乐趣,山坡有山坡的风景。而这些决定,完全取决于当时的心迹,取决于临时的愿意不愿意。
我不知道散步是一种什么运动。在我认为,散步就是要体现在“散”上。自由自在,无拘无束。散步就是散心。工作紧张在散步时可以得到释放,情绪低落在散步时可以得到缓解。甚至于吃得不舒服,睡眠不好,散散步也许就解决了。清晨散步是清晨的心境,晚间散步有晚间的心情,每一次散步就有每一次的感受。
清晨。当黎明醒了,鸟儿醒了,我会习惯性的出现在马路上。这时,我的心事一片空白,只知道跑步,锻炼身体。两拳抱起,速度不快也不慢,俨然是一个出操兵,心中还暗暗地喊着“一二一”那步伐里吐着坚定,吐着热爱。坚持了一会儿,我会再慢慢地缓下来,迈着悠闲地步子。两傍的树木花草在清风雨露里散发着一种特有的芳香,呼出去,吸进来,那感觉清新、惬意。望着街上稀少的行人,我会感到一种拥有,对一天的最早的拥有。仿佛脚下的路宽敞了许多,眼里的世界也宁静了许多,心情会格外开朗,格外爽快,一切都倍感亲切,倍感舒服。我会遇见上学的孩童,他们在我眼前掠过,像春天里的花朵一样的美丽,像跳跃的鸟儿一样的活泼。还会遇见卖菜赶集的农夫,他们的步履是如此坚定,如此稳健,肩上的担子吱呀吱呀的唱着,仿佛是生命里的交响曲。学生为了成材,他们早起,是对知识的渴望;农夫为了日子,他们早起,是对生活的无限热爱。而我的早起只为一种锻炼,一种爱好。我想,我在羡慕他们时,他们也一定在羡慕我。因为对视的那一刻,是微笑,是阳光。他们给了一个全新的我——好的开端,好的心情。
其实,在我认为,散步不仅仅是个爱好,更多的还有益于身体。特别是清晨,因为人体通过一夜长时间的睡眠,肌肉多少有些僵硬,肺部扩张、血液循环等都是在被动中进行。我的体会是,只要早晨加强了锻炼,出来跑步了,运动了,散步了,人就觉得特别轻松,这一天上班工作,不管干什么都觉得来劲,都觉得顺心爽快。
黄昏的散步与早晨的散步是截然不同的。
吃罢晚饭,再不会因为上班而赶时间。我会慢慢地走下楼来,开始我的晚间散步,不奔跑,不运动,只为散步。这时大街上,河堤上,街心公园。到处都是散步的人群,那一个个熟悉而又陌生的面孔,让人感到天地之窄小,空间之拥挤。但我不会因此而烦恼,人多有人多的好处,人是人的风景,物有物的特色。那时尚音乐,集体舞蹈,让人赏心悦目。还有三五成群的,或少夫或老伴的,他们谈笑风生,那份热情,那份休闲,让人倍感亲切、和谐。如遇见同学、同事或至亲就相互打打招呼,点点头,有时还会聊上几句,相互喧闹一番,若有重大的新闻和关心的话题,一定是议论纷纷,问这问那,甚至于几天都不愿意回避。当然,人的心空不会永远是晴朗的,假如某一天,因为工作上或家庭里有不顺心的事,需要冷静下来认真地思考的时候。这时,我会走向附近的田野山地,走向宁静的大自然。走向绿色的田野。走在绿油油的草地上,晚风徐徐扑面而来,举目间,那晚霞满天,向我们泼洒了一幅绝妙的印象画,山野里飘散着一种特殊的气息,一切是那么和谐、自然。再去认真地理一理,想一想那些事情。顿感心中似转换着明亮的天物。那放得下的,放不下的都感到有一种释然。其实,很多事情,当人更换一下环境,改变一下心态,冷静地思考一下,就会清楚了许多,人生就是这样,只要心中坦然,不怕误解,真诚面对,属于自己的它跑不掉,不属于自己的它终究会离开。
作为一介草民,我没有成天的会议参加,没有领导与被领导的礼节应酬,也不会因跑官要官而烦恼,更没有像有钱人那样,盘算着每季的出游的计划,除了工作我的时间是空闲的,闲人有闲人的好处,日子安静点,清淡点,心于止水不浮不躁。我可以把散步当成每天的一次袖珍旅游,那身边一季一季的变化会让人感动,让人舒心;我可以把散步当成每天的一次情人约会,脚下的路让我潇洒、甜蜜;更重要的是散步不仅能锻炼身体,还能静化心灵。
不信你看。什么样的季节,能散出什么的步。什么样的人,什么样的心情,也能散出什么样的步。