，然后点击“添加到主屏幕”第十九章 (1/2)
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赵云扬他们听了既兴奋又茫然，摇摇头表示不清楚。
是每秒振动十次以上就可以勉强在墙壁上行走，蜜蜂每秒振动二百到四百次才可以飞行，而人在墙壁上行走只需要每秒振动十次以上就可以行走。那是借力，脚沾着墙壁只要高速振动，可以借助墙壁的力在上面缓步行走。
我要你们站桩时轻微起伏，那是锻练你们腰部，大腿，小腿的筋骨肌肉。为将来走壁打下基础，只有先学好跑才能学走，跟人反过来，人先学走才学跑。
清楚这几年我只教基础功法，却不教你们招式吗？
赵云扬他们听道长问才想起，学武术都有六年了。师父教什么就学什么从来没问，而今说起肯定有原因的。
赵云扬首先问：师父，您不说起。我们一时真的没注意，您不教我们招式一定有自己的想法。
玉中成也说：师父，我在电视上经常看到拳击比赛，都有直拳，左勾拳，右勾拳那样的叫法。您从来不教我们招式和拳法，是什么情况呢？
赵铁和玉无暇跟着点点头，表示同意赵云扬，玉中成的说法。
道长说：其实，我教你们的。已经是最历害的招式，暗劲是最直接的攻击技法，把它练好就可以了。练任何的招式都是为了击倒对手，没必要再练其他，假如你的对手站在你面前，最直接的方法是出直拳。
直拳是最快到达对手的攻击，中成你说的左勾拳，右勾拳需要绕一个小弧形才到达对方的身体，同等速度距离，直拳要比左右勾拳都快。
暗劲是直接的进攻，一般从正面攻击，并且以杀伤为目的，只要你比别人快就可以。武术界有句话，天下武功为快不破，你们有没有听过这句话。
赵云扬他们点点头表示听说过。
我教你们以快为主，不是以招式为主。快有两种，第一种是以力量为主的，也是这个世界上练武的主流。第二种是轻灵的快，轻灵的快是以神经反应为主导。
我要你们跑圈锻练腰，大腿，小腿和脚的神经，筋骨肌肉反应。这是第一阶段练习，以后还会用动物和你们进行对练。
赵铁听用动物训练就问：师父，用动物和我们对练，是什么动物呀？
玉无暇脸色有点害怕地问：师父，是猛兽吗?
道长回答：不是，师父那会用猛兽和你们对练。是猴子，猴子在动界以快速灵敏箸称。练习的时我会给你们穿一件，用木板或者是铝片造的保护衣。
无暇你不要担心，在保护衣外面用白布包着和猴子对练，直到白布没有任何划痕，表示你们的反应比猴子快了。
除掉保护衣再和猴子对练，全身衣服和身体也没有损伤，那就代表你们可以在野外和任何野兽对练也不怕。
练武不但要练身，还要练心，武者要有武骨，还要有武心才可以通往宗师之路。以后我会带你们到野外和狼，野猪，熊，甚至猎豹，老虎，狮子等野兽进行历练。
接着赵云扬他们在师父的指点下，在石圈上不停的追逐跑。其间掉下不少次幸好都没事，之后熟悉了就好很多。经过一小时的追逐奔跑，中间有休息也全身是汗。
道长见这种情形，知他们的身体到了极限。叫停下来，叮嘱把身上的汗水擦干净换上... -->>
赵云扬他们听了既兴奋又茫然，摇摇头表示不清楚。
是每秒振动十次以上就可以勉强在墙壁上行走，蜜蜂每秒振动二百到四百次才可以飞行，而人在墙壁上行走只需要每秒振动十次以上就可以行走。那是借力，脚沾着墙壁只要高速振动，可以借助墙壁的力在上面缓步行走。
我要你们站桩时轻微起伏，那是锻练你们腰部，大腿，小腿的筋骨肌肉。为将来走壁打下基础，只有先学好跑才能学走，跟人反过来，人先学走才学跑。
清楚这几年我只教基础功法，却不教你们招式吗？
赵云扬他们听道长问才想起，学武术都有六年了。师父教什么就学什么从来没问，而今说起肯定有原因的。
赵云扬首先问：师父，您不说起。我们一时真的没注意，您不教我们招式一定有自己的想法。
玉中成也说：师父，我在电视上经常看到拳击比赛，都有直拳，左勾拳，右勾拳那样的叫法。您从来不教我们招式和拳法，是什么情况呢？
赵铁和玉无暇跟着点点头，表示同意赵云扬，玉中成的说法。
道长说：其实，我教你们的。已经是最历害的招式，暗劲是最直接的攻击技法，把它练好就可以了。练任何的招式都是为了击倒对手，没必要再练其他，假如你的对手站在你面前，最直接的方法是出直拳。
直拳是最快到达对手的攻击，中成你说的左勾拳，右勾拳需要绕一个小弧形才到达对方的身体，同等速度距离，直拳要比左右勾拳都快。
暗劲是直接的进攻，一般从正面攻击，并且以杀伤为目的，只要你比别人快就可以。武术界有句话，天下武功为快不破，你们有没有听过这句话。
赵云扬他们点点头表示听说过。
我教你们以快为主，不是以招式为主。快有两种，第一种是以力量为主的，也是这个世界上练武的主流。第二种是轻灵的快，轻灵的快是以神经反应为主导。
我要你们跑圈锻练腰，大腿，小腿和脚的神经，筋骨肌肉反应。这是第一阶段练习，以后还会用动物和你们进行对练。
赵铁听用动物训练就问：师父，用动物和我们对练，是什么动物呀？
玉无暇脸色有点害怕地问：师父，是猛兽吗?
道长回答：不是，师父那会用猛兽和你们对练。是猴子，猴子在动界以快速灵敏箸称。练习的时我会给你们穿一件，用木板或者是铝片造的保护衣。
无暇你不要担心，在保护衣外面用白布包着和猴子对练，直到白布没有任何划痕，表示你们的反应比猴子快了。
除掉保护衣再和猴子对练，全身衣服和身体也没有损伤，那就代表你们可以在野外和任何野兽对练也不怕。
练武不但要练身，还要练心，武者要有武骨，还要有武心才可以通往宗师之路。以后我会带你们到野外和狼，野猪，熊，甚至猎豹，老虎，狮子等野兽进行历练。
接着赵云扬他们在师父的指点下，在石圈上不停的追逐跑。其间掉下不少次幸好都没事，之后熟悉了就好很多。经过一小时的追逐奔跑，中间有休息也全身是汗。
道长见这种情形，知他们的身体到了极限。叫停下来，叮嘱把身上的汗水擦干净换上... -->>
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