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“嘭！”
随着不远处一头兔子模样的蛮兽轰然倒地，林振南今天的修炼全是圆满结束，效果非常不错，现在已经炼皮境一重，而且很快就要突破到二重。
秦钊将这些天林振南的进步看在眼里，他所挑选的功法还算不错，都是针对性用来打基础的。
罗汉拳，天罡步，以及每天必备的站桩，为林振南夯实基础，秦钊已经考虑好了，待正式收林振南为徒那天，会传授他一门绝世武功。
至于白老，这些天不知道再琢磨什么，一路默不作声的跟在秦钊身后，以至于很多时候都差点将他遗忘。
秦钊并没有去问，一直以来白老都很少说话，只是以旁观者的身份跟着他，但他知道，一旦遇到致命危险，白老绝对会出手相救，也算是一张人形护身符吧。
“阿南，深蹲一百组，外加五百蛙跳，开始！”秦钊的话里命令的语气，让原本准备放松下来准备休息的林振南，瞬间脸垮了下来。
不过，林振南还是咬牙坚持，认真的照着秦钊的话去做。
秦钊自己比之林振南更狠，身体各个部位重重的撞击周围的铁桦树，一时间“嘭嘭嘭”的声音不断传来。
每看到秦钊撞击一下铁桦树，林振南的嘴就忍不住抽一下，早知道铁桦树的坚韧程度堪比精钢，甚至有人拿铁桦木削成兵器使用。
秦钊仿佛忘却疼痛，头、臂、拳、掌、指、肘、膝、脚，轮流撞击铁桦树，尽量让身体的每一个部位都能撞击，至于暂时锻炼到的部位，他也会采取其他方式增加强度。
没错，秦钊现在练的正是一门外家功夫，十三太保横练，相传为少林不传之秘，可惜后来武学式微，被秦钊作为收来充实书库。
十三太保横练虽名为\"横练功\"，实乃内外兼修之优秀功法，注重内练精气神，外练筋骨皮!
秦钊看中的正是外练筋骨皮这点，而且十三太保横练功在技击中尚有明劲、暗劲伤敌之法。
所谓明劲者，即拳之刚劲，即练精化气，易骨之道;所谓暗劲者，拳中之柔韧也，不过柔韧与软不同，因软中无力，柔并非无力，乃练气化神易筋之道。
一旦内功大成，以易筋经催动十三横练太保，发挥出的威力绝对难以想象。
秦钊还发现，天武大陆极其适合横练功夫，原本横练功夫最大的问题在于，是否有对应的药物辅助恢复伤痛，而在这里根本不需要担心这个问题。
天地灵气无穷无尽，横练功夫带来的伤痛，在灵气的滋润下，短时间内就可以回复，而且伤痛越大，灵气滋润的程度越深。
半个时辰不间断的十三太保横练，秦钊的身体痛入骨髓，但肌肉损伤很快就被灵气滋润，身体强度有了一丝增长。
“哈！”灵气滋润身体带来的舒爽，让秦钊忍不住吼出声来，随后一阵神清气爽，身体的疲劳感一扫而空。
当然这只是身体过于舒爽带来的错觉，秦钊停下来继续修炼易筋经，他很期待十三太保横练和易筋经结合带来的惊喜。
眼睛扫了一眼林振南，此刻汗如雨下，仍然不折不扣的进行着练习，秦钊给他的任务已经完成，现在正在练习马步，完全进入了状态。
秦钊起身练了一套拳法，活动活动筋骨，刚练到一半，远处传来一阵脚步声。
收起拳势，秦钊来到林振南身边，暂不明了对方是友是敌，心中暗自警惕。
很快的，一群人簇拥着一名身着华服的少年，朝着秦钊这边走过来，看到这边只有三人，眼中充满了不屑。
“小子，看到卓少还不赶紧让开，好狗不挡道不知道吗？”一名脸带戾气的少年走到秦钊跟前，伸手就要推旁边站着马步的林振南。
“啪”的一声脆响，少年的手被拍到一边，正是秦钊出手，难得林振南进入状态，自然不允许其他人打断。
少年吃痛，忍不住惨叫一声，立刻有三名少年也围了上前，大有一言不合就动手的架势。
“臭小子，竟敢打我，你知道我是谁吗？”被打的少年目光通红，口中狠狠地说到。
“周少，跟这三个老弱病残的家伙有什么好说的，您一句话，兄弟们替您废了他！”围上来的三人中一人开口。
“就是，周少一句话，兄弟这就废了他们。”又有一人附和道，围上来的人又多了两名，连那名华服少年也饶有兴趣的看着秦钊三人。
两个少年外加一名老者的组合，确实蛮怪异的。
“嘭！”
随着不远处一头兔子模样的蛮兽轰然倒地，林振南今天的修炼全是圆满结束，效果非常不错，现在已经炼皮境一重，而且很快就要突破到二重。
秦钊将这些天林振南的进步看在眼里，他所挑选的功法还算不错，都是针对性用来打基础的。
罗汉拳，天罡步，以及每天必备的站桩，为林振南夯实基础，秦钊已经考虑好了，待正式收林振南为徒那天，会传授他一门绝世武功。
至于白老，这些天不知道再琢磨什么，一路默不作声的跟在秦钊身后，以至于很多时候都差点将他遗忘。
秦钊并没有去问，一直以来白老都很少说话，只是以旁观者的身份跟着他，但他知道，一旦遇到致命危险，白老绝对会出手相救，也算是一张人形护身符吧。
“阿南，深蹲一百组，外加五百蛙跳，开始！”秦钊的话里命令的语气，让原本准备放松下来准备休息的林振南，瞬间脸垮了下来。
不过，林振南还是咬牙坚持，认真的照着秦钊的话去做。
秦钊自己比之林振南更狠，身体各个部位重重的撞击周围的铁桦树，一时间“嘭嘭嘭”的声音不断传来。
每看到秦钊撞击一下铁桦树，林振南的嘴就忍不住抽一下，早知道铁桦树的坚韧程度堪比精钢，甚至有人拿铁桦木削成兵器使用。
秦钊仿佛忘却疼痛，头、臂、拳、掌、指、肘、膝、脚，轮流撞击铁桦树，尽量让身体的每一个部位都能撞击，至于暂时锻炼到的部位，他也会采取其他方式增加强度。
没错，秦钊现在练的正是一门外家功夫，十三太保横练，相传为少林不传之秘，可惜后来武学式微，被秦钊作为收来充实书库。
十三太保横练虽名为\"横练功\"，实乃内外兼修之优秀功法，注重内练精气神，外练筋骨皮!
秦钊看中的正是外练筋骨皮这点，而且十三太保横练功在技击中尚有明劲、暗劲伤敌之法。
所谓明劲者，即拳之刚劲，即练精化气，易骨之道;所谓暗劲者，拳中之柔韧也，不过柔韧与软不同，因软中无力，柔并非无力，乃练气化神易筋之道。
一旦内功大成，以易筋经催动十三横练太保，发挥出的威力绝对难以想象。
秦钊还发现，天武大陆极其适合横练功夫，原本横练功夫最大的问题在于，是否有对应的药物辅助恢复伤痛，而在这里根本不需要担心这个问题。
天地灵气无穷无尽，横练功夫带来的伤痛，在灵气的滋润下，短时间内就可以回复，而且伤痛越大，灵气滋润的程度越深。
半个时辰不间断的十三太保横练，秦钊的身体痛入骨髓，但肌肉损伤很快就被灵气滋润，身体强度有了一丝增长。
“哈！”灵气滋润身体带来的舒爽，让秦钊忍不住吼出声来，随后一阵神清气爽，身体的疲劳感一扫而空。
当然这只是身体过于舒爽带来的错觉，秦钊停下来继续修炼易筋经，他很期待十三太保横练和易筋经结合带来的惊喜。
眼睛扫了一眼林振南，此刻汗如雨下，仍然不折不扣的进行着练习，秦钊给他的任务已经完成，现在正在练习马步，完全进入了状态。
秦钊起身练了一套拳法，活动活动筋骨，刚练到一半，远处传来一阵脚步声。
收起拳势，秦钊来到林振南身边，暂不明了对方是友是敌，心中暗自警惕。
很快的，一群人簇拥着一名身着华服的少年，朝着秦钊这边走过来，看到这边只有三人，眼中充满了不屑。
“小子，看到卓少还不赶紧让开，好狗不挡道不知道吗？”一名脸带戾气的少年走到秦钊跟前，伸手就要推旁边站着马步的林振南。
“啪”的一声脆响，少年的手被拍到一边，正是秦钊出手，难得林振南进入状态，自然不允许其他人打断。
少年吃痛，忍不住惨叫一声，立刻有三名少年也围了上前，大有一言不合就动手的架势。
“臭小子，竟敢打我，你知道我是谁吗？”被打的少年目光通红，口中狠狠地说到。
“周少，跟这三个老弱病残的家伙有什么好说的，您一句话，兄弟们替您废了他！”围上来的三人中一人开口。
“就是，周少一句话，兄弟这就废了他们。”又有一人附和道，围上来的人又多了两名，连那名华服少年也饶有兴趣的看着秦钊三人。
两个少年外加一名老者的组合，确实蛮怪异的。