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让自己的心肺功能和肌肉功能都提升上来。
接近40分钟的晨跑之后，陈锋回家的时候，其父陈建国也已经开始开门出摊了，这些天儿子的努力他也看在眼里，所以也有些欣慰。
“嘿，小子回来了？”陈建国一边搬货一边给陈锋打了个招呼，“老爹我本想着你小子玩晨跑坚持不了两天，想不到这好几天了还越跑越来劲了？怎么着，这是想参加奥运会的架势啊？哈哈哈……”
陈建国半开玩笑的嘲笑着自己的儿子，陈锋本准备不理他直接上楼，但后来那个“参加奥运会”的说法忽然让他停下了脚步。
当然，陈锋不是想参加奥运会，而是另有想法。
“爸，我跟你商量个事儿行不？”陈锋停下脚步之后想了想走到了陈建国面前，然后一脸殷勤的帮他搬着货物。
“哟，帮忙干活了，不对劲，肯定是大事儿。”把手中的货物递给陈锋之后，陈建国掏出了个烟卷点上，吞云吐雾的说道：“什么事儿，老爹先听听。”
“那什么，我这不是学习也不好么，也没指望考上什么大学……”陈锋把货放好之后挠了挠头，“所以我最近就在想，我总得有点出路吧，总不能这么一辈子一事无成吧。”
“那你想怎么着？辍学啊？”还没听完陈锋的话，陈建国就立刻摇头反对，“那不行，辍学怎么行，最起码也得把高中上完，上完高中回头爹在掏钱给你上个野鸡大学什么的，人家孩子都上大学，你就算混也得混完啊？”
“不是，我不是想辍学。”
“那什么意思你？”
“我想学体育，进校体育队。”陈锋斩钉截铁。
陈锋的学校由于不是重点高中，普遍学习成绩都一般，混子学生也比较多，但是家长肯定是恨铁不成钢的都想让自己的孩子上大学，甚至上个好大学。
那学习不好能怎么办？肯定也是走偏门。
所以他们学校，艺术类和体育类考生很多——什么学琵琶的、学二胡的、学画画的、学音乐的、练长跑的、练铅球的，一抓一大把。
曾经堵着陈锋的那个高壮学生，就是学校体育队的。
学校体育队人数还是不少的，每天下午不上课，就专门训练，为的就是能训出成绩来，然后用低分进好学校。
“想进体育队？”陈建国拿下烟卷，终于有了一丝认真，“你行吗？”
“行不行不得试试啊，你看学习不是那块料，我练体育说不定行呢？”
“就你这麻杆身体？”陈建国起先还想笑一句，但是后来话说一半儿又停下了，也许是想到陈锋这些天的认真锻炼，也许是在想反正学习没出路，锻炼出个好身体也还不错，就算没出成绩，起码身体健康了。
所以他顿了一顿，想了一分钟最终点了点头，“行，今天我去趟学校，跟你们老师说一下。”
“哈哈，这才是亲爹！您别忘了啊，我先去换衣服。”陈锋听到陈建国答应高兴的叫了一声，随后冲陈建国挥了挥手跑上了楼梯。
这如果进了体育队，那算是了了陈锋关于锻炼的一桩心事了。
早晨长跑，下午锻炼，傍晚跟着阿唐地狱训练，晚上回来睡觉。人不能24小时都训练，上午和晚上的时间能让肌肉恢复，他一天下来就能做到训练的极限了，能最大限度的提升自己。
从上次任务的经历陈锋已经体会到了，只有自己真正变强了，才能真正活下来，才能生存，才能让家里人看到那个“不思上进但是仍旧开开心心的自己”。
陈锋上楼换衣服的时候也想了很多，在现实中，他不打算愁眉苦脸，船到桥头自然直，“魔音师”和“调音师总务”之类的存在，不是家里人能够解决的，他不打算给他们添乱。
换好衣服陈锋就出门了，路上仍旧是非常健康的“鸡蛋”“豆花”“蒸包”早餐，豆制品加上碳水化合物加上肉，基本上早晨的营养能够补充完全。
陈锋就这么一边吃一边走向了自己的学校，当走到学校门口的时候，看到了一个人在东张西望，她站在学校门口的最高的石台上，每个路过的学生她都会看一眼，最终看到陈锋的时候一脸惊喜的跳下石台跑了过来。
陈锋认得她，他们昨晚还在一起，只是他不知道对方的名字——是那个同校的一同做任务的女孩。
她气喘吁吁的跑到陈锋面前之后，只说了一句话就让陈锋瞪大了眼睛。
“走，我们去报警，把魔音师死亡任务的事情公布出来，让警察保护我们！”
让自己的心肺功能和肌肉功能都提升上来。
接近40分钟的晨跑之后，陈锋回家的时候，其父陈建国也已经开始开门出摊了，这些天儿子的努力他也看在眼里，所以也有些欣慰。
“嘿，小子回来了？”陈建国一边搬货一边给陈锋打了个招呼，“老爹我本想着你小子玩晨跑坚持不了两天，想不到这好几天了还越跑越来劲了？怎么着，这是想参加奥运会的架势啊？哈哈哈……”
陈建国半开玩笑的嘲笑着自己的儿子，陈锋本准备不理他直接上楼，但后来那个“参加奥运会”的说法忽然让他停下了脚步。
当然，陈锋不是想参加奥运会，而是另有想法。
“爸，我跟你商量个事儿行不？”陈锋停下脚步之后想了想走到了陈建国面前，然后一脸殷勤的帮他搬着货物。
“哟，帮忙干活了，不对劲，肯定是大事儿。”把手中的货物递给陈锋之后，陈建国掏出了个烟卷点上，吞云吐雾的说道：“什么事儿，老爹先听听。”
“那什么，我这不是学习也不好么，也没指望考上什么大学……”陈锋把货放好之后挠了挠头，“所以我最近就在想，我总得有点出路吧，总不能这么一辈子一事无成吧。”
“那你想怎么着？辍学啊？”还没听完陈锋的话，陈建国就立刻摇头反对，“那不行，辍学怎么行，最起码也得把高中上完，上完高中回头爹在掏钱给你上个野鸡大学什么的，人家孩子都上大学，你就算混也得混完啊？”
“不是，我不是想辍学。”
“那什么意思你？”
“我想学体育，进校体育队。”陈锋斩钉截铁。
陈锋的学校由于不是重点高中，普遍学习成绩都一般，混子学生也比较多，但是家长肯定是恨铁不成钢的都想让自己的孩子上大学，甚至上个好大学。
那学习不好能怎么办？肯定也是走偏门。
所以他们学校，艺术类和体育类考生很多——什么学琵琶的、学二胡的、学画画的、学音乐的、练长跑的、练铅球的，一抓一大把。
曾经堵着陈锋的那个高壮学生，就是学校体育队的。
学校体育队人数还是不少的，每天下午不上课，就专门训练，为的就是能训出成绩来，然后用低分进好学校。
“想进体育队？”陈建国拿下烟卷，终于有了一丝认真，“你行吗？”
“行不行不得试试啊，你看学习不是那块料，我练体育说不定行呢？”
“就你这麻杆身体？”陈建国起先还想笑一句，但是后来话说一半儿又停下了，也许是想到陈锋这些天的认真锻炼，也许是在想反正学习没出路，锻炼出个好身体也还不错，就算没出成绩，起码身体健康了。
所以他顿了一顿，想了一分钟最终点了点头，“行，今天我去趟学校，跟你们老师说一下。”
“哈哈，这才是亲爹！您别忘了啊，我先去换衣服。”陈锋听到陈建国答应高兴的叫了一声，随后冲陈建国挥了挥手跑上了楼梯。
这如果进了体育队，那算是了了陈锋关于锻炼的一桩心事了。
早晨长跑，下午锻炼，傍晚跟着阿唐地狱训练，晚上回来睡觉。人不能24小时都训练，上午和晚上的时间能让肌肉恢复，他一天下来就能做到训练的极限了，能最大限度的提升自己。
从上次任务的经历陈锋已经体会到了，只有自己真正变强了，才能真正活下来，才能生存，才能让家里人看到那个“不思上进但是仍旧开开心心的自己”。
陈锋上楼换衣服的时候也想了很多，在现实中，他不打算愁眉苦脸，船到桥头自然直，“魔音师”和“调音师总务”之类的存在，不是家里人能够解决的，他不打算给他们添乱。
换好衣服陈锋就出门了，路上仍旧是非常健康的“鸡蛋”“豆花”“蒸包”早餐，豆制品加上碳水化合物加上肉，基本上早晨的营养能够补充完全。
陈锋就这么一边吃一边走向了自己的学校，当走到学校门口的时候，看到了一个人在东张西望，她站在学校门口的最高的石台上，每个路过的学生她都会看一眼，最终看到陈锋的时候一脸惊喜的跳下石台跑了过来。
陈锋认得她，他们昨晚还在一起，只是他不知道对方的名字——是那个同校的一同做任务的女孩。
她气喘吁吁的跑到陈锋面前之后，只说了一句话就让陈锋瞪大了眼睛。
“走，我们去报警，把魔音师死亡任务的事情公布出来，让警察保护我们！”